Testemunho
Receita
Crepioca de Cacau
A receita inspiradora desta semana é a Crepioca de Cacau da Ana Rita Campos da @nutri.anaritacampos
Pão de Forma com Sementes
A receita inspiradora desta semana é o Pão de Forma com Sementes da Marta Correa Lima da @martacorrea_nutricionista
Panquecas Recheadas com Maçã
A receita inspiradora desta semana são as Panquecas Recheadas com...
Videos
Smoothie Bowl de Framboesas
Smoothie de Maçã e Banana
Tribos
Plant-Based
Uma dieta saudável é fundamental para uma boa saúde e as receitas plant-based propõem uma alimentação à base de vegetais e alimentos naturais.
Vegetariana
O artigo de hoje é dedicado a esta tribo alimentar. Fique a saber mais sobre a dieta vegetariana e prepare receitas saudáveis e rápidas.
Vegan
Vegan Lifestyle o que é e os seus benefícios? Planeie e prepare receitas saudáveis e rápidas para o dia-a-dia.
Keto
Dicas e Receitas da Dieta Keto? Fique a saber mais sobre a dieta keto e planeie e prepare receitas saudáveis em casa.
Paleo
A Dieta Paleo promove uma alimentação baixa em hidratos de carbono, potenciando efeitos positivos na saúde e na perda de peso.
Mediterrânica
Dieta Mediterrânica: O artigo de hoje é dedicado a receitas mediterrânicas. Fique a saber mais sobre o lifestyle mediterrâneo.
Alimentação Saudável
Alimentação Saudável
A alimentação saudável deve ser completa, variada e equilibrada. Aprenda como ter uma alimentação equilibrada e ter energia e bem estar físico ao longo do dia.
Comida Saudável
Comida saudável é o tema do nosso artigo de hoje. Fique a conhecer algumas receitas deliciosas e rápidas de preparar.
Jantar Saudável
Um jantar saudável deve ser completo e equilibrado, proporcionando a energia adequada e o bem estar. Fique a conhecer as nossas sugestões.
Jejum Intermitente: O Guia
O jejum intermitente tornou-se recentemente uma tendência para a saúde, que promove a perda de peso e melhora o nosso metabolismo.
Pequeno Almoço Saudável
Um pequeno almoço saudável é um dos truques para começar bem o dia. Conhece as nossa sugestões de receitas rápidas e fáceis.
Planear e Preparar
Ementa Semanal
Fique a saber mais sobre ementa semanal, como fazer uma eficaz lista de compras ou dicas de como reduzir o tempo que passa na cozinha.
Fruta da Época: Outono
Fruta da Época – Descubra as melhores frutas e legumes da estação, os seus benefícios e a inspiração para melhores receitas.
Ideias para Jantar
Ideias para jantar é o tema do nosso artigo de hoje. Fique a conhecer as as nossas sugestões fáceis, rápidas e deliciosas.
Jantares Para A Família
Para ocasiões especiais ou simplesmente para o dia-a-dia, fique a conhecer as nossas sugestões de jantares para a família.
Lista de Compras
Veja como poderá organizar a sua lista de compras mensal e como poderá adaptar a sua lista consoante a sua tribo alimentar.
Impacto
10 Maneiras De Praticar Gratidão
Embora estes dois últimos anos tenham sido completamente atípicos, lembre-se que temos sempre algo pelo qual devemos agradecer. Já falámos na Prática de Gratidão e hoje trazemos-lhe 10 Maneiras de Praticar Gratidão.
Mindfulness Para Uma Vida Consciente
Mindfulness para uma vida consciente, é o tema do nosso artigo de hoje. Encontre felicidade, alegria e significado na sua vida. É importante desacelerar de vez em quando para que possamos redefinir,...
8 Dicas Para Reduzir o Plástico
Sabia que um saco de plástico pode levar mais de 500 anos a decompor-se? E que outros objetos deste material podem demorar até 1000 anos? A pergunta que devemos colocar é: como reduzir drasticamente...
Como Reciclar Corretamente
Reciclar os materiais possibilita dar-lhes uma nova vida e diminuir o consumo de recursos naturais, preservando assim o meio ambiente, no entanto, é importante saber como reciclar corretamente.
Reduza A Sua Pegada Ecológica
Para muitos, a chegada do novo ano é o momento perfeito para mudar alguns hábitos para que reduza a sua pegada ecológica.
Experimentar
Panquecas de Aveia
Panquecas de Aveia? Sabe fazer panquecas de aveia vegan, sem glúten e sem lactose. As melhores receitas na Clevermeals.
Bolo de Caneca
Bolo de Caneca: O artigo de hoje é dedicado a mais uma coleção de opções saudáveis. Desta vez, o objetivo é dar-lhe receitas de bolo de caneca saudáveis e rápidas para quem não quer perder tempo na...
Papas de Aveia
O artigo de hoje é dedicado a mais uma coleção de pequenos almoços. Desta vez, o objetivo é dar-lhe receitas de papas de aveia saudáveis.
Sopa
Para aquecer no Inverno ou diminuir as calorias das refeições, as sopas são opções saborosas, leves e saudáveis.
Cinnamon Rolls
Cinnamon Rolls: O artigo de hoje é dedicado a mais uma coleção de snacks saudáveis. Desta vez, o objetivo é dar-lhe receitas de cinnamon rolls numa versão mais saudável e rápida para quem não quer...
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