Crepioca de Cacau

A receita inspiradora desta semana é a Crepioca de Cacau da Ana Rita Campos da @nutri.anaritacampos 

Maçã

Deliciosa, nutritiva e versátil, a fruta da época desta semana é a maçã. Descubra os seus benefícios e as deliciosas receitas que pode fazer.

Como a Maria Inês de Lisboa gasta 200€ nas compras semanais

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Daniela Monteiro

Simpática, divertida, criativa, a Daniela Monteiro é a autora do projeto @apipocasaudavel ⁠Conhece a Daniela Monteiro e o seu lifestyle saudável

Como a Cátia de Vendas Novas gasta 35€ nas compras semanais

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Dicas Para Um Natal Sem Stress

Embora o Natal seja conhecido como a época mais maravilhosa do ano, também pode ser stressante. Veja as dicas para um Natal sem stress.

Tâmara

As tâmaras são uma fruta exótica, rica em nutrientes e que pode trazer vários benefícios para a sua saúde. Fique a saber mais na Clevermeals.

Testemunho

Daniela Monteiro

Simpática, divertida, criativa, a Daniela Monteiro é a autora do projeto @apipocasaudavel ⁠Conhece a Daniela Monteiro e o seu lifestyle saudável

Simão Cranmer

Simpático, calmo, otimista, o Simão Cranmer é o autor do projeto @simonscuisine 

Ana Claúdia Fernandes

Simpática, divertida, nutricionista, a Ana Claúdia Fernandes é a autora do projeto @nutr.ana Fique a conhecê-la melhor

Bruno Marques

#testemunho: Simpático, apaixonado por cozinha vegetariana, o Bruno Marques é a autor do projeto...

Adélia Godinho

#testemunho: Simpática, sensível, criativa, a Adélia Godinho é a autora do projeto @adeliagodinho_maecom3as ...

Receita

Videos

Smoothie Bowl de Framboesas

Crepes Simples

Smoothie de Maçã e Banana

Tribos

Plant-Based

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Uma dieta saudável é fundamental para uma boa saúde e as receitas plant-based propõem uma alimentação à base de vegetais e alimentos naturais.

Vegetariana

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O artigo de hoje é dedicado a esta tribo alimentar. Fique a saber mais sobre a dieta vegetariana e prepare receitas saudáveis e rápidas.

Vegan

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Vegan Lifestyle o que é e os seus benefícios? Planeie e prepare receitas saudáveis e rápidas para o dia-a-dia.

Keto

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Dicas e Receitas da Dieta Keto? Fique a saber mais sobre a dieta keto e planeie e prepare receitas saudáveis em casa.

Paleo

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A Dieta Paleo promove uma alimentação baixa em hidratos de carbono, potenciando efeitos positivos na saúde e na perda de peso.

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Dieta Mediterrânica: O artigo de hoje é dedicado a receitas mediterrânicas. Fique a saber mais sobre o lifestyle mediterrâneo.

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A alimentação saudável deve ser completa, variada e equilibrada. Aprenda como ter uma alimentação equilibrada e ter energia e bem estar físico ao longo do dia.

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Comida saudável é o tema do nosso artigo de hoje. Fique a conhecer algumas receitas deliciosas e rápidas de preparar.

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Um jantar saudável deve ser completo e equilibrado, proporcionando a energia adequada e o bem estar. Fique a conhecer as nossas sugestões.

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O jejum intermitente tornou-se recentemente uma tendência para a saúde, que promove a perda de peso e melhora o nosso metabolismo.

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Planear e Preparar

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Para aquecer  no Inverno ou diminuir as calorias das refeições, as sopas são opções saborosas, leves e saudáveis.

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