Quando ensinamos atenção plena às crianças, damos-lhes ferramentas para fortalecerem a sua autoestima, gerir o stress e enfrentar desafios com...
Results for "mindfulness"
Guia Mindfulness Para 2021
Devido à pandemia o ano de 2020 obrigou-nos a desacelerar muito mais do que nos anos anteriores, começámos a passar mais tempo em casa e a viver sem...
Mindfulness Para Uma Vida Consciente
Mindfulness para uma vida consciente, é o tema do nosso artigo de hoje. Encontre felicidade, alegria e significado na sua vida. É importante...
30 Saladas Frias Para O Verão
Com fruta, frango, legumes ou ovos, as saladas frias para o Verão são uma escolha saudável para os dias quentes. Veja como fazer saladas frias,...
Alimentação Consciente
Hoje falamos de Mindful Eating ou seja alimentação consciente, quando trazemos as técnicas de mindfulness para a horas das refeições....
Importância E Benefícios do Wellness
A pratica de hábitos saudáveis diários para atingir melhores resultados de saúde física e mental, pode chamar-se wellness. Fique a conhecer melhor...
Óleos Essenciais
Os óleos essenciais, são produtos naturais, usados para fins medicinais ou em produtos naturais. Descubra tudo sobre os óleos essenciais e a...
8 Dicas De Bem Estar No Verão
8 Dicas De Bem Estar No Verão: Saúde, beleza e bem estar, o wellness está ligado a isto tudo, mas sabia que o conceito também se estende ao Verão?...
Exercícios Para Fazer Na Praia
Férias, sol, areia, mar, horas livre e o seu exercício físico? Manter a rotina dos seus treinos, enquanto desfruta das férias, é possível! Fique a...
5 Regras Para Cuidar De Si
Sabe o que é o autocuidado e como praticá-lo? Conheça 5 regras para cuidar de si. No mundo em que vivemos, onde o stress é um companheiro fiel dos...