By @HolmesPlacePt

Neste artigo vai poder encontrar bastante informação relativa à sua alimentação pré e pós-treino. Se pratica exercício e é um indivíduo ativo precisa de ter uma alimentação cuidada, de forma a garantir um melhor rendimento no treino, uma melhor recuperação e menoriza ainda os riscos de lesões musculares.

Leia o resto do artigo em: https://www.holmesplace.com/pt/pt/blog/nutricao/a-alimentacao-pre-e-pos-treino

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