Ana S. Pinto @ana.s.pinto

by | Jan 22, 2022 | Lifestyle, Testemunho

#testemunho: Simpática, apaixonada por cozinha e alimentação saudável, a Ana S. Pinto é a autora do projeto @ana.s.pinto 😊

⁠Conhece a Ana e o seu lifestyle saudável.

 

Qual é a tribo alimentar com que mais te identificas?

Não me identifico com nenhuma tribo em concreto no dia a dia, apesar que a tribo que mais me chama a atenção, e mais me aproximo é a mediterrânea.

Não gosto de dar “rótulos” a nada, basicamente guio-me pelas necessidades do meu corpo, de maneira a manter quer o corpo, quer a mente nutrida.

Tendo uma alimentação que basicamente passa por todas as tribos, ou seja, o melhor de todos os mundos.

O gosto e atenção à alimentação começou à 2 anos, no momento em que decidi mudar de estilo de vida, isto depois de sofrer com excesso de peso e mal nutrição.

 

O que é que mais te inspira no lifestyle saudável?

O que mais me inspira no lifestyle saudável é sem duvida a relação entre saúde e bem estar, quer físico, quer psicológico.

Quanto à alimentação saudável sem dúvida que o que mais me inspira é o puder criar as minhas próprias receitas, adaptar receitas antigas às minhas necessidades e ao meu estilo de vida.

 

Quais foram os principais desafios na adoção de um lifestyle saudável?

Os meus maiores desafios foram sem duvida a aceitação por terceiros, pois por ser “diferente”, criticavam, por não entenderem a necessidade e benefícios deste tipo de alimentação…

A contrabalançar este facto, sem duvida que foi a melhor escolha que podia ter feito para mim, uma vez que me sinto muito melhor, a nível físico, emocional e psicológico, além de puder me alimentar de forma muito mais rica e variada, nunca me privando de nada, podendo saborear e apreciar cada alimento ingerido.

 

O que recomendarias a quem quer começar um lifestyle saudável?

Primeiramente recomendaria paciência, pois por norma as pessoas são sempre aceleradas e acham que as mudanças tem de ser feitas de um segundo para o outro, e todos sabemos que nem tudo pode/deve ser assim, é preciso ir habituando o corpo, e ir fazendo as novas implementações ao ritmo devido.

Em segundo, recomendaria a procura de um profissional na área, para não correr riscos, comprometendo a saúde física e/ou psicológica.

 

O que mudou em ti por causa do lifestyle saudável?

Se antes não sabia cozinhar e fugia da cozinha, agora amo, sendo o meu hobbie e o lugar predileto, onde encontro a minha paz, e onde consigo acalmar-me em momentos de mais stress.

Deixei de ser uma pessoa sedentária, e passei a ser uma pessoa muito mais ativa. Perdi alguns medos e receios que tinha, tendo ganho mais auto estima e confiança em mim própria.

Inclusive descobri a minha vocação, tendo sido este processo o click para querer seguir Nutrição na minha vida profissional, estando neste momento no 3º ano do curso.

 

Na Clevermeals acreditamos que nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.

Penso que cada vez mais as pessoas se preocupam consigo mesmas, começando a olhar para a alimentação não só como um ato obrigatório, mas como o modo de nutrir o corpo, procurando melhorar a saúde e bem estar deles mesmos.

Não posso concordar que somos o que comemos, pois durante o nosso percurso de vida vamos mudando de opiniões, e a opinião que eu tenho hoje não posso garantir que será a mesma que irei ter amanhã.

A ciência e objetivos de cada um vão mudando de dia para dia, e o nosso estilo de vida tem que se alinhar da melhor forma aos nossos princípios e necessidades, sendo que por isso, por vezes podemos querer seguir determinado lifestyle, mas não o podemos fazer pois este pode não ser o melhor para nós, ou mesmo, o que se enquadra no nosso estilo de vida.

 

O que inspira a tua vida? O que inspirou o projeto Ana S. Pinto?

O querer mostrar que podemos comer bem, quer a nível nutritivo quer a nível do paladar, de maneira fácil e simples.

Que comer saudável não é chato, e que podemos fazer infinitas escolhas nesta “área”.

Mas sobretudo, proporcionar boas escolhas quer a mim, quer a quem me rodeia, quer a quem me procura.

 

Quais são as 3 coisas que não podem faltar na tua vida?

Família, natureza e comida.

 

Se o Planeta pudesse falar, o que nos diria?

Como eu só há um, e se não tratam de mim, não há mais nenhum.

 

Como devemos descrever a Ana?

A Ana é conhecida quer pelos amigos quer pela família, como a mulher furacão, que consegue conciliar trabalho, estudos, vida pessoal e criação de receitas. Sem tempo para descansar, mas com tempo para dar e vender para fazer aquilo que gosta verdadeiramente.

Uma miúda que não tem limites, sendo que por vezes exige demasiado de si, não admitindo erros.

Tirando isto tudo, a Ana é uma pessoa que se preocupa demasiado com os outros, estando sempre disponível para aqueles que a procuram, não conseguindo dizer um “não”, mesmo que isso a prejudique.

Uma aficionada pela natureza, que nos seus tempos livres, além de estar na cozinha, não dispensa um belo passeio ao ar livre.

Uma apaixonada pelo estilo de vida saudável e nutrição, que com a devida formação espera conseguir vir a ajudar muitas pessoas, como conseguiu ajudar-se a si própria.

 

Discover Healthy. Get Clever!