#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia!
Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia.
Para hoje sugerimos uma bebida nutritiva que vai agradar aos mais novos e muito simples de fazer. Experimente este Batido Cremoso de Coco e Cacau no seu próximo pequeno-almoço.
Ingredientes:
- 120 ml de leite de coco para cozinhar
- 30 ml de óleo de coco
- 240 ml de leite de coco
- 12 gr de cacau em pó
- 7 gr de manteiga de amêndoa
Preparação:
- Coloque o leite de coco para cozinhar, o óleo de coco (2 colheres de sopa), o leite de coco (1 chávena), o cacau em pó (2 colheres de sopa) e a manteiga de amêndoa (1/2 colher de sopa) num liquidificador e bata tudo muito bem, até ficar com uma textura cremosa. Está pronto!
💡 Dica: Pode adicionar uma banana e xarope de ácer ao batido, mas isso vai aumentar a contagem de hidratos.
Saiba mais em https://www.cottercrunch.com/cocoa-coconut-low-carb-shake/
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