#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia!
Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀
Hoje celebramos a @nacadeiradapapa e estas maravilhosas bolachas de aveia perfeitas para os mais pequenos!
Queria mesmo fazer umas bolachas simples e nutritivas para os snacks dos esfomeados cá de casa. Depois de algumas tentativas, aqui está ela!
@nacadeiradapapa
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 60g de manteiga de amendoim
- 90g de farinha de aveia
Preparação:
Pré-aquecer o forno a 180º. Numa taça colocar a banana descascada e a manteiga de amendoim. Com um garfo esmagar a banana misturando com a manteiga de amendoim.
Juntar a farinha de aveia e misturar bem com o garfo. Na fase final ajudar com a mão para ligar todos os ingredientes.
Moldar as bolachas com as mãos, fazendo bolinhas e comprimindo ligeiramente entre as duas mãos. Colocar num tabuleiro de ir ao forno e com um garfo pressionar o centro da bolacha.
Levar ao forno por 25-30 min ou até as bolachas ficarem bem douradas.
#clevermeals
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