#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia!

Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀

Hoje celebramos a @inesrpais e estas deliciosas bolachas vegan e sem glúten!

São vegan, sem qualquer açúcar, sem óleos e sem glúten.

@inesrpais
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Ingredientes:

  • 2 bananas grandes, esmagadas (aprox 250g)
  • 1 cháv amêndoa moída (120g)
  • 2 cháv flocos de aveia finos (210g)
  • 1 tablete de chocolate negro (aprox 80g), partida em pedacinhos
  • raspas de limão e pitada de sal

Preparação:

Numa taça, juntar todos os ingredientes e envolver bem. Formar bolinhas e achatá-las num tabuleiro forrado/untado. Levar ao forno pré-aquecido a 180° por 25 min ou até começarem a dourar.

#clevermeals
@clevermeals.co
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