Estamos no Verão e são cada vez mais as famílias portuguesas que têm procurado cada vez mais atividades ao ar livre, por isso mesmo hoje falamos de brincadeiras de Verão no campo que pode fazer com os mais pequenos.

É Verão, e  os dias são mais longos, os fins-de-semana muito preenchidos e as férias requerem muitas atividades para manter a pequenada entretida e feliz da vida. E porque não apostar nas brincadeiras de Verão no campo?

Pois bem, na publicação da semana passada falámos da habitual opção de férias na Praia. O que é certo, é que com a pandemia , as famílias portuguesas têm procurado cada vez mais as atividades no campo.

Devido à pressão, stress, isolamento e demasiado tempo passado à frente dos computadores, os pais sentem-se sobrecarregados, exaustos e a precisar de renovar energias e leveza interior. Uma outra opção, é à partida mais relaxante, é o campo e o contacto com a natureza.

Brincadeiras De Verão No Campo

A rotina, apesar de necessária, acaba por afastar em determinadas situações os pais e os filhos do convívio familiar. Uma boa estratégia para minimizar os efeitos negativos da vida moderna, atarefada e recheada de confinamentos é sem dúvida uma experiência de vida no campo.

Esta experiência, o contacto direto com a natureza e o brincar ao ar livre, têm inúmeros benefícios para as crianças e famílias em geral.

Benefícios das Brincadeiras De Verão No Campo 

  • Cria laços familiares mais fortes
  • Alivia o stress 
  • Melhora o humor
  • Estimula os sentidos da criança
  • Estimula a criatividade de todos
  • Melhora a aprendizagem 
  • Torna as crianças mais proactivas
  • Fortalece a relação do casal
  • Favorece os vínculos sociais
  • Estimula a atividade física
  • Contribui para a sensibilização e conservação da natureza
  • Promove a qualidade de vida
  • Desperta o consumo crítico e consciente
  • Desenvolve a autonomia e resiliência da criança
  • Reduz significativamente os sintomas de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O contato com a natureza e as brincadeiras ao ar livre melhoram diversos pontos importantes e presentes numa infância saudável, a imunidade, a memória, o sono, a capacidade de aprendizagem, a socialização, a capacidade motora, entre outros.

Hoje trago-vos algumas dessas brincadeiras para serem feitas nesta época balnear no contexto de campo e de preferência rodeados com família e amigos:

Brincadeiras De Verão No Campo

Futebol Humano

Um grupo de pessoas espalha-se por uma determinada área de mãos dadas criando uma barreira, enquanto outras tentam atravessar a mesma e chegar até o fim.

Porém, as pessoas do campo devem impedir a passagem. Quem conseguir chegar ao fim sem ser apanhado, é o vencedor.

Passeios A Cavalo

Os passeios a cavalo é uma atividade habitualmente realizada em circuitos desenvolvidos exclusivamente para este fim, oferecendo muita segurança, principalmente para as crianças.

Esta atividade logicamente, deve ser orientada e monitorada por um instrutor qualificado, podendo ser realizado de forma individual ou em grupo.

Arvorismo

Excelente atividade para famílias aventureiras, transportando-se entre as copas das árvores por um percurso suspenso entre elas. O Arvorismo pode ser praticado por qualquer pessoa, até porque as atividades são controladas por monitores preparados.

Esta prática é sempre realizada com equipamentos de segurança de forma a poder oferecer uma aventura segura às famílias.

Observação da Fauna E Flora

No campo o que não falta são animais e plantas para observar e aprender um pouco mais sobre eles. O encanto passa por mostrar às crianças o privilégio de observar a fauna no seu habitat natural.

Podem aproveitar também para registar esses momentos através de fotografias ou vídeos do meio envolvente.

Piquenique

É sempre divertido comer ao ar livre, mesmo que seja num parque de merendas, num jardim ou mesmo na floresta. Os mais novos para além de desfrutarem da comida, podem sempre ajudar a organizar o cesto de piquenique e a preparar refeições leves e práticas.

Estejam atentos às publicações do Blog no mês de Agosto, porque irei sugerir receitas ideias para piqueniques com crianças.

Apanhar Fruta 

Para as crianças que vivem habitualmente na cidade, é bom saber que as frutas não nascem no supermercado e conhecer de perto a evolução e história de cada árvore de fruto.

Passear num pomar e apanhar fruta é algo bastante enriquecedor, divertido e pedagógico. Hoje em dia existem bastantes quintas pedagógicas e alojamentos rurais que têm como hipótese experiências como esta.

Caça À Natureza

Ainda em casa reserve uma caixa de ovos (preferencialmente com 6 compartimentos) para cada pessoa. Pintem cada espaço da caixa de ovos com uma cor diferente. Depois, numa ida ao parque de merendas, mata  ou passeio no campo, levem a caixa  e procurem elementos da natureza com cada uma das cores escolhidas.

Cada pessoa deve encontrar pelo menos 2 elementos diferentes da natureza para cada cor. Atenção ao fácil dispersar das crianças e afastamento do local pretendido neste tipo de atividades.

Bacias Aquáticas

Para esta atividade vai necessitar de 5 bacias (preferencialmente do mesmo tamanho) com água no seu interior. Coloque-as seguidas umas das outras e estipule pontos para quem acertar em cada uma delas. A primeira bacia vale 25 pontos, a segunda vale 50, a terceira 75, a quarta 100 e a quinta vale 500 pontos.

O objetivo é de um determinado lugar (previamente delimitado) cada criança e adulto lançar uma bola para frente tentando acertar na bacia mais longe possível. A pessoa que ao fim de 5 lançamentos fizer mais pontos é o vencedor.

Arte Ao Natural

As artes plásticas na natureza, como não gostar? Leve consigo guaches de cores diferentes e uma cartolina branca, papel manteiga  ou papel cenário. No campo têm imensos recursos naturais que poderão usar como carimbos, dando formas e texturas diferentes à pintura.

As plantas secas, folhas e flores encontradas no chão, são uma ótima hipótese para uma utilização artística. Além da diversão, a atividade também favorece a criatividade e a coordenação dos mais novos.

Acampar 

Os benefícios de estar em contacto com a natureza são imensos, sobretudo quando se trata de crianças. Acampar é mais uma oportunidade para tal acontecer.

Melhora a saúde física e mental, dá sensação de bem-estar e minimiza os problemas comportamentais, melhora a concentração e promove  a determinação e perseverança nas crianças. 

Levar as crianças para acampar é fundamental para criar os entusiastas e amigos do ambiente. A experiência é única, aventureira e reveladora. Por vezes é uma atividade instável, em especial quando o tempo muda, no entanto, o segredo é fazer com que as crianças façam parte da experiência de improviso e arranjem soluções em conjunto. O desapego das tecnologias é também uma das vantagens desta atividade ideal para fazer em família.

Resumindo…

Durante as férias escolares, aproveite o tempo quente para levar os pequenos para fora e passar o dia ao ar livre.

Siga as nossas dicas de brincadeiras de Verão no campo, pois são imprescindíveis para o desenvolvimento de todas as criança. As evidências apontam que os benefícios são mútuos, para pais e filhos.

Como podem ver, o campo é uma opção igualmente válida para este Verão. Veja as 10 atividades a realizar e seja mais feliz em família!

Descubra mais atividades que pode fazer com os mais pequenos, leia o nosso artigo Guia da Diversão.

⚡ Fique a conhecer as precauções a ter nas férias, leia o artigo  Férias em Segurança.

truques-familia-clevermealsTruques Prá Família é um projeto de Sofia Rodrigues. Enfermeira de profissão, tem percorrido outros caminhos na área da educação, em estreita relação com as crianças e as suas famílias, dentro e fora do contexto clínico. O foco é a educação positiva, saúde escolar e boas práticas que direcionem para os hábitos de vida saudável.