#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia!

Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀

Hoje celebramos a @anacristinalifestyle e a sua receita perfeita de Brownies Vegan!

https://www.instagram.com/p/CD3T92NHfRI/

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras ou mais ou menos de 150g de batata doce cozida⁣
  • 200ml de bebida vegetal (usei de amêndoa)⁣
  • 35g de cacau puro em pó⁣
  • 40g de farinha de côco ⁣(a farinha de arroz aconselho da bledina que dará a mesma densidade mais ou menos)

Ingredientes Opcionais:

  • Pepitas de chocolate (na receita total coloquei 10g, macros já inclui este ingrediente)⁣
  • Avelãs (na receita total coloquei 20g, macros há inclui este ingrediente)⁣

Preparação:

Fazer puré com as bananas maduras, de seguida adicionar a bebida vegetal. Depois de misturar, adicionar o cacau puro em pó. Misture.

Adicionar farinha de coco e continuar a misturar. Depois adicione as avelãs e pepitas de chocolate. Por último, leve ao forno a 180º (já pré-aquecido)

#clevermeals
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