#testemunho: Simpática, divertida, apaixonada pela vida, a Catarina é a autora do projeto @catarinalopesnutri 😊

⁠Conhece a Catarina e o seu lifestyle saudável.

Qual é a tribo alimentar com que mais te identificas?

O estilo alimentar que mais me identifico é o flexível! Que tem como base a liberdade, mas ao mesmo tempo a saúde e o equilíbrio. Já pratico há muito tempo, mais de 10 anos.

O que é que mais te inspira na alimentação saudável?

Ter uma boa relação com o nosso corpo e acima de tudo ter uma mente saudável e clean.

Quais foram os principais desafios na adoção de uma alimentação saudável?

Para mim os prós foram sem dúvida a forma como me sinto. O respeito que tenho pelo meu corpo e a forma como encaro a vida. Os contras inicialmente foram sem dúvida, a relação com os outros, ou seja, a parte social de não comer ou beber o que a maioria come.

O que recomendarias a quem quer começar um lifestyle saudável?

Mudar hábitos é muito difícil, por isso acho que para começar devemos ter objetivos pequenos, como beber mais água, fazer 1 a 2 vezes exercício por semana, etc.

O que mudou em ti por causa do lifestyle saudável?

Tudo! Corpo, mente e a minha relação com os outros.

Na Clevermeals acreditamos que nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.

Sem dúvida! Hoje comer bem é um statement na nossa sociedade.

O que inspira a tua vida? O que inspirou o projeto “Catarina Lopes Nutri?

As viagens que fiz e que espero voltar a fazer.

Quais são as 3 coisas que não podem faltar na tua vida?

Música, comida e exercício.

Se o Planeta pudesse falar, o que achas que nos diria?

Help!

Como devemos descrever a Catarina?

A Catarina é uma pessoa animada, divertida, amiga do seu amigo e apaixonada pela vida.

Discover Healthy. Get Clever!