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10 Maneiras De Praticar Gratidão

Embora estes dois últimos anos tenham sido completamente atípicos, lembre-se que temos sempre algo pelo qual devemos agradecer. Já falámos na Prática de Gratidão e hoje trazemos-lhe 10 Maneiras de Praticar Gratidão.

8 Hábitos De Mindfulness

O mindfulness pode ser praticado nas atividades do dia-a-dia, e consiste na capacidade de estar totalmente presente – atenção plena, ou seja, é o estar consciente do que se passa à nossa volta, das nossas emoções e do nosso corpo.

10 Maneiras De Praticar Gratidão

10 Maneiras De Praticar Gratidão

Apr 10, 2023 | , ,

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8 Hábitos De Mindfulness

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by | Dec 16, 2022 | ,

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Mindfulness 2023

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by | Dec 15, 2022 | ,

Mindfulness é a capacidade de estar totalmente presente (atenção plena), ou seja, é o estar consciente do que se passa à nossa volta, das nossas emoções e do nosso corpo.

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