5 Passos Para Melhores Compras De Natal

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Embora o Natal seja uma época maravilhosa do ano também pode ser uma altura dada a excessos nas compras de Natal, testando a elasticidade…

3 Ideias Para Oferecer Experiências Este Natal

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. O Natal está a chegar e com ele a correria às compras também. Para fugir a este cenário, promovendo uma época de consumo mais…

Dicas De Bem-Estar Durante O Natal

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Embora o Natal seja uma altura de paz e amor também pode trazer momentos de stress fazendo com que nos sintamos sobrecarregadas e exaustas, afetando…

Ingrediente Da Estação: Espinafres

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta 💚 Todos os dias damos a volta ao mundo à procura do melhores conteúdos e ingredientes saudáveis e hoje trazemos-lhe um ingrediente da estação que…

3 Restaurantes Saudáveis Em Lisboa

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Devido à pandemia e todas as restrições do estado de emergência os restaurantes foram dos sectores mais afetados com o Covid-19 , como tal hoje…

Produtos Biológicos Para A Ementa De Natal

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Estamos numa época em que se ouve cada vez mais falar sobre produtos biológicos e sustentabilidade, mas nem todos sabemos o que são exatamente. Para…

Sugestões Para Um Natal Mais Ecológico

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. O Natal está a chegar e com ele todos preparativos para esta época especial mas embora seja maravilhosa, não é a época mais ecológica do ano. Com…

Ingrediente Da Estação: Abóbora

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta 💚 Todos os dias damos a volta ao mundo à procura do melhores conteúdos e ingredientes saudáveis. Hoje trazemos-lhe um ingrediente da estação, a abóbora que é…

10 Dicas Rápidas Para Um Natal Fit

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. O Natal aproxima-se rapidamente e muitas pessoas tendem a abandonar o seu treino e dieta normal e em consequência ganhar alguns quilos a mais. Por…

Pequenos Gestos Para Um Natal Saudável

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Embora o Natal seja uma época maravilhosa do ano também pode ser uma altura de excessos que nos pode desviar da rotina habitual. Para ajudar manter-se na…

Dicas Para Um Natal Mais Sustentável

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. O Natal está a chegar e com ele todos preparativos para o dia mais especial, mas embora seja a época mais maravilhosa do ano, não é a…

Dicas Para Um Natal Sem Stress

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Embora o Natal seja conhecido como a época mais maravilhosa do ano, também pode ser uma fonte significativa de stress, pressão e conflito para muitos de nós….

Ingrediente Da Estação: Pêssego

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta 💚 Todos os dias damos a volta ao mundo à procura do melhores conteúdos e ingredientes saudáveis. Hoje trazemos-lhe um ingrediente da estação, o pêssego que é…

Yoga Para Aliviar O Stress

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Todos já ouvimos que o yoga ajuda a relaxar mas muitos de nós não sabemos exatamente quais são as técnicas de redução do stress e…

5 Alimentos Saudáveis Para Ganhar Peso Rapidamente

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. É verdade que a maioria das pessoas procura dicas e métodos para perder peso mas para algumas pessoas, ganhar peso ou aumentar a massa muscular pode ser…

5 Atividades Para Reduzir o Stress

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje falamos de 5 atividades que vão aumentar o seu estado de calma e reduzir o stress. Quando estamos stressados, tristes ou ansiosos geralmente queremos que esses…

Zero Desperdício: Escritório

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. A necessidade de reduzirmos a nossa pegada ecológica é urgente e na sequência dos posts anteriores hoje encerramos as dicas de uma casa mais sustentável com 4…

Ingrediente Da Estação: Laranja

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta 💚 Todos os dias damos a volta ao mundo à procura do melhores conteúdos e ingredientes saudáveis. Hoje trazemos-lhe um ingrediente da estação, a laranja, uma das…

Dicas Para A Família Ativa Em Casa

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Estamos em tempo de isolamento social, por isso torna-se mais difícil a prática de exercício ao ar livre. Sugerimos que em vez de treinar sozinha,…

7 Dicas Para Ajudar a Perder Peso

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispor, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Não há soluções milagrosas para perder peso, mas estes truques vão ajudá-lo de certeza. Veja qual a melhor forma de os incluir na sua rotina diária…