Zero Desperdício: O Que É?

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje falamos do sistema de Zero Desperdício que visa reduzir o impacto ambiental da nossa cultura de descartáveis ​​e as consequências das mudanças climáticas. O conceito de…

Wellness: O Que É?

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje falamos de Wellness ou bem-estar que é uma palavra moderna, mas com raízes muito antigas. Os princípios fundamentais do bem-estar, como prática preventiva e holística, remontam…

Ingrediente Da Estação: Maçã

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta 💚 Todos os dias damos a volta ao mundo à procura do melhores conteúdos e ingredientes saudáveis. Hoje trazemos-lhe um ingrediente da estação: maçã, uma fruta saudável…

5 Minutos De Alongamentos Para Uma Caminhada Mais Forte

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Mesmo em tempo de isolamento social, não deixe de fazer as suas caminhada, assim como 5 minutos de alongamentos para tornar a sua caminhada mais forte. Se…

10 Dicas Para Uma Alimentação Plant-Based

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje trazemos-lhe 10 Dicas para mudar para uma alimentação plant-based, para ajudar na sua transição para uma dieta mais saudável. A tribo Plant-Based baseia-se nas…

3 Apps Para Treinar Em Casa

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Em tempo de isolamento social, damos-lhe a conhecer 3 Apps para fazer exercício em casa, respeitando sempre o distanciamento social 😷 Pode fazer exercício físico em qualquer…

Ingrediente Da Estação: Kiwi

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Todos os dias damos a volta ao mundo à procura do melhores conteúdos e ingrediente saudável. Hoje trazemos-lhe um ingrediente da estação: kiwi, uma fruta super saudável…

3 Dicas De Slow Beauty

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje sugerimos 3 Itens de slow beauty pessoal que pode usar já, como opções de baixo impacto ambiental O estilo de vida sustentável tenta reduzir o uso…

Mindfulness Para Uma Vida Consciente

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje falamos de Mindfulness e de práticas de vida conscientes, para encontrar felicidade, alegria e significado na sua vida. É importante desacelerar de vez em quando para…

5 Alimentos Que Podem Prender O Intestino

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje falamos de 5 alimentos que podem prender o intestino e criar mau estar como inchaço e gases. O que é? A obstipação é um problema gastrointestinal…

MEDITERRÂNEA: O Guia Da Tribo

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje apresentamos o guia da tribo Mediterrânea, com uma herança que nos é tão próxima e com uma base nutricional tão rica que a faz uma das…

PALEO: O Guia Da Tribo!

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje apresentamos o guia da tribo Paleo, rica em nutrientes e que pode ser especialmente útil para perder peso sem passar fome 🍎 O que é? A…

KETO: O Guia Da Tribo!

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje apresentamos o guia da tribo Ketogenic (Cetogénica) que pode ser especialmente útil para perder o excesso de gordura corporal sem passar fome 🍎 O que é?…

Vegetariana, Vegan ou Plant-Based?

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje respondemos a uma pergunta essencial, comparando 3 tribos alimentares em franco crescimento 🍎 Como saber as diferenças entre Vegetariana, Vegan ou Plant-Based? As…

5 Truques Para Queimar Gordura Rápido

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🍎 Não há soluções milagrosas mas estes truques vão de certeza ajudar… 😊 Quer esteja a tentar melhorar a sua saúde geral ou simplesmente emagrecer para o verão, queimar o excesso de gordura pode ser bastante desafiador. Além das recomendações gerais de dieta e exercícios, vários outros fatores…