#sopa: leves ou robustas, as sopas são um dos truques da alimentação saudável! 💚 Sopas rápidas, versáteis e nutritivas garantem aquele aconchego e conforto que queremos sentir no outono 🍁 Para contribuir para o seu outono saudável, trazemos-lhe todos os dias uma sopa super inspiradora! Já experimentou os sabores intensos de uma Sopa de Tomate…
Category: Mediterrânea
Tribos
Batata-Doce com Banana e Granola
#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje propomos uma receita muito simples com uma mistura deliciosa de texturas. Experimente esta nutritiva Batata-Doce com Banana e Granola, bem acompanhada com manteiga de amendoim. Ingredientes: 180 gr de…
Spaghetti de Cogumelos com Alho e Ervas
#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Para um jantar a dois, sugerimos um prato de massa…
Focaccia de Sabores Italianos
#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Sabemos que os seus dias são agitados, por isso queremos sempre que tenha alternativas saudáveis e saborosas para um lanche a qualquer hora do dia, para si ou para toda a família… 😀 Propomos aromas e sabores mediterrânicos e italianos para um…
Orecchiette com Molho de Cogumelos e Espinafres
#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Prometemos que não se vai esquecer do molho cremoso e…
Bolinhos Keto de Curgete e Queijo
#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Sabemos que os seus dias são agitados, por isso queremos sempre que tenha alternativas saudáveis e saborosas para um lanche a qualquer hora do dia, para si ou para toda a família… 😀 Um snack salgado para a proposta de lanche de…
Frango e Pistáchio com Arroz de Couve-Flor
#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Para hoje temos uma sugestão crocante e suave de Frango…
Smoothie de Maçã e Pera
#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Para aquelas manhãs em que anda a correr, nada como um refrescante Smoothie de Maçã e Pera, com um sabor delicioso de coco ralado. Fácil e saudável. Ingredientes: 140 gr…
Muffin Paleo de Limão e Coco
#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Sabemos que os seus dias são agitados, por isso queremos sempre que tenha alternativas saudáveis e saborosas para um lanche a qualquer hora do dia, para si ou para toda a família… 😀 Esta sugestão vai agradar aos mais novos. Experimente estes…
Frango e Pêssego com Balsâmico e Manjericão
#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Mais uma proposta saudável para jantar, cheia de sabor e…
Frutos Assados com Canela e Noz-Moscada
#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. A combinação de todos estes frutos assados no forno com o toque das especiarias é uma delícia. No próximo fim-de-semana, experimente estes Frutos Assados com Canela e Noz-Moscada. Bom para…
Sopa Minestrone Vegetariana
#sopa: leves ou robustas, as sopas são um dos truques da alimentação saudável! 💚 Sopas rápidas, versáteis e nutritivas garantem aquele aconchego e conforto que queremos sentir no outono 🍁 Para contribuir para o seu outono saudável, trazemos-lhe todos os dias uma sopa super inspiradora! Cheia de fibra, esta Sopa Minestrone Vegatariana é leve, mas…
Sopa Cremosa de Cenoura
#sopa: leves ou robustas, as sopas são um dos truques da alimentação saudável! 💚 Sopas rápidas, versáteis e nutritivas garantem aquele aconchego e conforto que queremos sentir no outono 🍁 Para contribuir para o seu outono saudável, trazemos-lhe todos os dias uma sopa super inspiradora! Sugerimos uma sopa cremosa e levemente adocicada. Com a decoração…
Sopa de Abacate e Pepino com Manga
#sopa: leves ou robustas, as sopas são um dos truques da alimentação saudável! 💚 Sopas rápidas, versáteis e nutritivas garantem aquele aconchego e conforto que queremos sentir no outono 🍁 Para contribuir para o seu outono saudável, trazemos-lhe todos os dias uma sopa super inspiradora! Propomos uma sopa deliciosa e cremosa, tão simples de fazer,…
Pappardelle com Camarões e Limão
#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Para o seu jantar propomos uma receita bem mediterrânica, conjugando…
Salada de Couve e Cogumelos Caramelizados
#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Para hoje, uma combinação de sabores diferentes que resulta na perfeição. Experimente esta Salada de Couve e Cogumelos…
Torradas Francesas Recheadas com Banana
#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Todos lá em casa vão querer repetir! Estas Torradas Francesas Recheadas com Banana são perfeitas para começar a sua manhã em família. Ingredientes: 100 gr de ovo 120 ml de…
Salada de Melancia com Presunto e Amêndoas Tostadas
#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. A proposta de hoje vai para uma Salada de Melancia com Presunto e Amêndoas Tostadas, ideal para os…
Salmão Caramelizado
#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Uma proposta deliciosa para aqueles que adoram salmão. Junte quatro…
Espargos Assados com Parmesão
#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Para quem gosta de molhar o pão na gema de ovo, hoje sugerimos que o faça com Espargos Assados com Parmesão. Crocante e delicioso! Ingredientes: 150 gr de espargos 45…