Ceia de Natal Vegetariana: O nosso artigo de hoje é dedicado esta tribo alimentar. Fique a saber mais como planear e preparar receitas vegetarianas saudáveis e deliciosas para a época festiva.
O Natal esta aí à porta e por isso queremos inspirá-la para a sua Ceia de Natal Vegetariana com entradas, pratos principais, e uma deliciosa sobremesa.
Quem segue uma alimentação vegetariana não consome nenhum tipo de carne, mas desengane-se se pensa que a alimentação vegetariana é muito restritiva ou que engloba poucos pratos saborosos, na verdade, as opções são imensas e muito variadas.
Por isso mesmo, reunimos uma seleção das mais deliciosas receitas de jantar vegetarianas para desfrutar nesta época festiva.
Nos dias de hoje, os consumidores preocupam-se cada vez mais com os seus hábitos alimentares, optando por uma alimentação saudável e escolhas mais conscientes.
Esteja simplesmente este Natal, a tentar comer menos carne, cozinhar mais refeições à base de vegetais, ou a apostar numa alimentação vegetariana, estas receitas vão certamente ajudá-la a inspirar-se na sua jornada saudável.
Fique a conhecer melhor o que é a dieta vegetariana, quais os seus benefícios, inspire-se nas nossas sugestões de receitas vegetarianas e prepare-as para toda a família este Natal.
O Que É A Dieta Vegetariana?
Vegetariana, basicamente significa “sem carne”. Os vegetarianos optam por eliminar toda a carne de sua dieta, geralmente por razões éticas, mas sentem-se confortáveis em manter subprodutos animais como o leite ou os ovos.
Algumas variações desta dieta incluem os Lacto-Vegetarianos, que adicionam os laticínios e os Ovo-Vegetarianos que adicionam os ovos, ou ainda os Pescetarianos que adicionam o peixe à sua base vegetariana.
Benefícios Da Dieta Vegetariana
O termo dieta vegetariana é geralmente atribuído a hábitos alimentares que utilizam principalmente produtos de origem vegetal. Se for bem planeada e equilibrada, a dieta vegetariana pode ser benéfica para a saúde.
A dieta vegetariana inclui alimentos com poucas calorias, ricos em fibra e pouca gordura saturada e colesterol.
Inspiração Clevermeals: Ceia de Natal Vegetariana
Quer tenha uma alimentação vegetariana, ou se quiser apenas experimentar, vejas as nossas sugestões de receitas para a sua Ceia de Natal.
Na hora de compra dos ingredientes para preparar as suas receitas vegetarianas, opte por alimentos frescos, locais e sazonais.
Todas as receitas de hoje são super fáceis de preparar, contém ingredientes simples, carregadas de vegetais, coloridos, deixando a sua ceia não só deliciosa, mas também vistosa.
Na Clevermeals também somos especialistas em receitas vegetarianas. Veja na app as centenas de receitas que temos para si!
Assado de Cogumelos e Avelãs
A preparar uma ceia de Natal vegetariana? Este Assado de Cogumelos e Avelãs está repleto de sabor e texturas. Confira a receita lacto-vegetariana tão popular que todos vão querer uma fatia.
Rolo de Espinafres e Parmesão
Uma refeição atraente servida à temperatura ambiente, sem stress de última hora! Experimente este delicioso Rolo de Espinafres e Parmesão para uma mesa festiva de Natal.
Couve Flor Assada com Lentilhas Picantes
O mês de Dezembro leva-nos a planear a ceia de Natal. Uma Couve-Flor Assada com Lentilhas Picantes, dever ser a peça central perfeita em qualquer refeição vegetariana de Natal.
Biscoitos de Chocolate com Avelã
O rico sabor torrado de nozes de avelã misturado com chocolate é algo fora deste mundo. E estes Biscoitos de Chocolate com Avelã não são perfeitos apenas para o Natal, são absolutamente deliciosos para comer durante todo o ano.
Clique nas imagens para testar estas 4 deliciosas receitas vegetarianas e descubra muitas mais que tem disponíveis na aplicação.
Comece por criar uma coleção de “receitas vegetarianas de Natal” no seu Livro de Receitas Digital e adicione-os à Lista de Compras Automática para que não lhe falte nenhum detalhe na hora das compras.
Ferramentas Digitais Clevermeals
Agora que já sabe o que é a dieta vegetariana e quais os seus benefícios para uma alimentação saudável, acha que as consegue executar? Para preparar as suas receitas vegetarianas, é necessário que organize e planeie com antecedência.
Criar um plano semanal antes de ir ao mercado ou ao supermercado vai permitir não só comprar a quantidade certa de alimentos de que realmente vai precisar para a semana, como evitar duplicar compras que já tem em casa ou que acha pode vir a precisar.
O seu Plano Semanal é o maior truque para mantê-la a si e à sua família na linha, independentemente da sua tribo ou regime alimentar.
Utilize o plano semanal da app para planear a semana, não só garantindo refeições saudáveis, como reduzindo o desperdício.
Agora que já fez o seu plano semana, adicione-o automaticamente à Lista de Compras Inteligentes que está sempre consigo no seu telefone, inclusive no supermercado.
Se estiver sem inspiração, não desespere! Na Clevermeals temos centenas de receitas vegetarianas à sua disposição. Goste Guarde e organize o seu Livro de Receitas Digital e simplifique o seu dia a dia.
As ferramentas digitais Clevermeals – Livro De Receitas Digital, Plano Semanal Automático e a Lista de Compras Inteligente foram desenhadas para organizar a sua alimentação de forma inteligente e sustentável.
Resumindo…
Como vê, são muitas as opções de receitas vegetarianas que pode preparar para a sua Ceia de Natal. Inspire-se nas nossas sugestões e use e abuse dos melhores conteúdos saudáveis e das ferramentas que a Clevermeals tem ao seu dispor.
Quer saber mais sobre esta tribo alimentar? Leia o nosso artigo Vegetariana: O Guia Definitivo
Para adicionar mais alternativas saudáveis às suas refeições fique a conhecer o nosso artigo Melhores Dietas 2021.
Quer conhecer mais receitas? Veja o nosso artigo Receitas Vegetarianas.
Extra!
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