Ceia de Natal Vegetariana

by | Nov 18, 2021 | Lifestyle, Top

Ceia de Natal Vegetariana: O nosso artigo de hoje é dedicado esta tribo alimentar. Fique a saber mais como planear e preparar receitas vegetarianas saudáveis e deliciosas para a época festiva.

O Natal esta aí à porta e por isso queremos inspirá-la para a sua Ceia de Natal Vegetariana com entradas, pratos principais, e uma deliciosa sobremesa.

Quem segue uma alimentação vegetariana não consome nenhum tipo de carne, mas desengane-se se pensa que a alimentação vegetariana é muito restritiva ou que engloba poucos pratos saborosos, na verdade, as opções são imensas e muito variadas.

Por isso mesmo, reunimos uma seleção das mais deliciosas receitas de jantar vegetarianas para desfrutar nesta época festiva.

Nos dias de hoje, os consumidores preocupam-se cada vez mais com os seus hábitos alimentares, optando por uma alimentação saudável e escolhas mais conscientes. 

Esteja simplesmente este Natal, a tentar comer menos carne, cozinhar mais refeições à base de vegetais, ou a apostar numa alimentação vegetariana, estas receitas vão certamente ajudá-la a inspirar-se na sua jornada saudável.  

Fique a conhecer melhor o que é a dieta vegetariana, quais os seus benefícios, inspire-se nas nossas sugestões de receitas vegetarianas e prepare-as para toda a família este Natal.

 

O Que É A Dieta Vegetariana? 

Vegetariana, basicamente significa “sem carne”. Os vegetarianos optam por eliminar toda a carne de sua dieta, geralmente por razões éticas, mas sentem-se confortáveis ​​em manter subprodutos animais como o leite ou os ovos.

Algumas variações desta dieta incluem os Lacto-Vegetarianos, que adicionam os laticínios e os Ovo-Vegetarianos que adicionam os ovos, ou ainda os Pescetarianos que adicionam o peixe à sua base vegetariana.

 

Benefícios Da Dieta Vegetariana

O termo dieta vegetariana é geralmente atribuído a hábitos alimentares que utilizam principalmente produtos de origem vegetal. Se for bem planeada e equilibrada, a dieta vegetariana pode ser benéfica para a saúde.

A dieta vegetariana inclui alimentos com poucas calorias, ricos em fibra e pouca gordura saturada e colesterol.

ceia vegetariana

 

Inspiração Clevermeals: Ceia de Natal Vegetariana

Quer tenha uma alimentação vegetariana, ou se quiser apenas experimentar, vejas as nossas sugestões de receitas para a sua Ceia de Natal. 

Na hora de compra dos ingredientes para preparar as suas receitas vegetarianas, opte por alimentos frescos, locais e sazonais.

Todas as receitas de hoje são super fáceis de preparar, contém ingredientes simples, carregadas de vegetais, coloridos, deixando a sua ceia não só deliciosa, mas também vistosa.

Na Clevermeals também somos especialistas em receitas vegetarianas. Veja na app as centenas de receitas que temos para si! 

 

Assado de Cogumelos e Avelãs de Delicious Magazine

assado de cogumelos

A preparar uma ceia de Natal vegetariana? Este Assado de Cogumelos e Avelãs está repleto de sabor e texturas. Confira a receita lacto-vegetariana tão popular que todos vão querer uma fatia.

 

Rolo de Espinafres e Parmesão de Good House Keeping

Uma refeição atraente servida à temperatura ambiente, sem stress de última hora! Experimente este delicioso Rolo de Espinafres e Parmesão para uma mesa festiva de Natal.

 

Couve Flor Assada com Lentilhas Picantes de Lauren Caris Cooks

O mês de Dezembro leva-nos a planear a ceia de Natal. Uma Couve-Flor Assada com Lentilhas Picantes, dever ser a peça central perfeita em qualquer refeição vegetariana de Natal.

 

Biscoitos de Chocolate com Avelã de Gathering Dreams

O rico sabor torrado de nozes de avelã misturado com chocolate é algo fora deste mundo. E estes Biscoitos de Chocolate com Avelã não são perfeitos apenas para o Natal, são absolutamente deliciosos para comer durante todo o ano.

Clique nas imagens para testar estas 4 deliciosas receitas vegetarianas e  descubra muitas mais que tem disponíveis na aplicação

Comece por criar uma coleção de “receitas vegetarianas de Natal” no seu Livro de Receitas Digital e adicione-os à Lista de Compras Automática para que não lhe falte nenhum detalhe na hora das compras. 

 

Ferramentas Digitais Clevermeals 

Agora que já sabe o que é a dieta vegetariana e quais os seus benefícios para uma alimentação saudável, acha que as consegue executar? Para preparar as suas receitas vegetarianas, é necessário que organize e planeie com antecedência. 

Criar um plano semanal antes de ir ao mercado ou ao supermercado vai permitir não só comprar a quantidade certa de alimentos de que realmente vai precisar para a semana, como evitar duplicar compras que já tem em casa ou que acha pode vir a precisar. 

O seu Plano Semanal é o maior truque para mantê-la a si e à sua família na linha, independentemente da sua tribo ou regime alimentar. 

Utilize o plano semanal da app para planear a semana, não só garantindo refeições saudáveis, como reduzindo o desperdício. 

Agora que já fez o seu plano semana, adicione-o automaticamente à Lista de Compras Inteligentes que está sempre consigo no seu telefone, inclusive no supermercado. 

Se estiver sem inspiração, não desespere! Na Clevermeals temos centenas de receitas vegetarianas à sua disposição. Goste Guarde e organize o seu Livro de Receitas Digital e simplifique o seu dia a dia. 

As ferramentas digitais Clevermeals – Livro De Receitas DigitalPlano Semanal Automático e a Lista de Compras Inteligente foram desenhadas para organizar a sua alimentação de forma inteligente e sustentável. 

 

Resumindo…  

Como vê, são muitas as opções de receitas vegetarianas que pode preparar para a sua Ceia de Natal. Inspire-se nas nossas sugestões e use e abuse dos melhores conteúdos saudáveis e das ferramentas que a Clevermeals tem ao seu dispor. 

⚡ Quer saber mais sobre esta tribo alimentar? Leia o nosso artigo Vegetariana: O Guia Definitivo

⚡ Para adicionar mais alternativas saudáveis às suas refeições fique a conhecer o nosso artigo Melhores Dietas 2021.

⚡ Quer conhecer mais receitas? Veja o nosso artigo Receitas Vegetarianas.

 

Extra!

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O Natal está a chegar mas os presentes são para si…  Não perca esta semana, a oferta de 10 convites para o Workshop Exclusivo Clevermeals – Natal Vegetariano – com Sofia Magalhães, do Blog da Spice

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