Como a Cátia de Vendas Novas gasta 35€ nas compras semanais

by | Nov 23, 2022 | Diário de Compras, Lifestyle

Descubra como a Cátia gasta 35€ nas compras semanais, como planeia as suas compras, qual a sua estratégia e planeamento alimentar semanal.

Nome: Cátia Santos

Idade: 35

Ocupação: Trabalhadora Independente

Localização: Vendas Novas

Agregado familiar: 2

Orçamento semanal: 40€

Total gasto: 35€

 

Onde fiz as compras?

Hipermercado e mercado municipal do local onde moro.

Por vezes e uma vez que também temos produtores locais, no que toca a vinho, queijo, mel e produtos hortícolas, compro diretamente ao produtor, porque tenho mais confiança e porque até conheço os rostos que produzem esses bens.

 

Onde me inspiro para organizar o menu semanal?

Basicamente domingo faço uma lista, fruto de pesquisa pela internet e de algum acervo de livros de cozinha que colecionei até agora e, claro, a Clevermeals e a sua vasta lista de receitas, é um dos motores de busca prediletos 🙂 especialmente no que toca a refeições “do bem”.

 

Qual é a minha estratégia para as compras?

Semanalmente, faço as compras grandes. Diariamente e ocasionalmente, compro itens que possam estar em falta para executar as refeições a que me propus.

E porque também vejo os folhetos, obviamente que não resisto a algumas promoções, mas sempre de produtos que me façam mesmo falta.

 

Como é o planeamento alimentar semanal?

Tento fazer ao sábado ou domingo e faço inclusive as compras maiores. Pré-preparação apenas de sopa e acompanhamentos.

Gostava de estar já num nível mais avançado, mas pelo menos tendo arroz, massa ou vegetais + sopa já é meio caminho andado.

Opto também por comprar sempre cebola e alho picado congelado. Dá uma grande ajuda.

 

O que comprei?

Ingredientes para as refeições principais, produtos de limpeza e higiene, coisas de uso doméstico diário.

 

💡 Dica

As ferramentas digitais Clevermeals – Livro De Receitas DigitalPlano Semanal Automático e a Lista de Compras Inteligente foram desenhadas para organizar a sua alimentação de forma inteligente e sustentável.

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