Costeletas de Porco e Espargos

by | Ago 4, 2020 | #quickandeasy, #Trending, Família, Kids, Mediterrânea

Esta receita leva poucos ingredientes e é bastante rápida de confecionar, experimente estas Costeletas de Porco e Espargos.

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Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀

Esta receita leva poucos ingredientes e é bastante rápida de confecionar, experimente estas Costeletas de Porco e Espargos.

Ingredientes:

  • 2 chávenas de molho para salada, italiano, com sal
  • ¼ chávena de molho de soja (shoyu)
  • ½ colher de chá, pimenta preta
  • 4 costeletas cruas (150g)
  • Espargos
  • Arroz (opcional)

Preparação:

Numa tigela, misture o molho para salada italiano, o molho de soja e a pimenta.

Coloque as costeletas de porco numa assadeira em lume médio e cubra com a mistura de molho. Cubra a frigideira e cozinhe as costeletas de porco por 25 minutos, virando ocasionalmente. Retire a tampa, reduza o lume para baixo e continue a cozinhar até atingir o nível de cozedura desejado.

Passe os espargos pela frigideira, regue em azeite. Acompanhe com as costeletas.

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