Daniela Monteiro

by | Nov 23, 2022 | Lifestyle, Testemunho

#testemunho: Simpática, divertida, criativa, a Daniela Monteiro é a autora do projeto @apipocasaudavel 😊

⁠Conhece a Daniela Monteiro e o seu lifestyle saudável.

 

Qual é a tribo alimentar com que mais te identificas?

A tribo alimentar que mais me identifico é a de comer de uma forma mais variada e equilibrada, sendo o mais prática possível e não me privando do prazer que tenho por comer.

 

O que é que mais te inspira no lifestyle saudável?

O  que mais me inspira é a minha mudança, tanto a nível físico como emocional, o que consequentemente me faz sentir com mais energia.

Nem sempre o sou, mas tento ser equilibrada nas minhas escolhas.

 

Quais foram os principais desafios na adoção de um lifestyle saudável?

O “vício” que tenho pelo chocolate, sou bem gulosinha e capaz de comer uma tablete inteira.

Diria também o café que é algo que tenho que diminuir, principalmente por causa da minha qualidade do sono, pois considero que para o nosso bem-estar é algo essencial.

 

O que recomendarias a quem quer começar um lifestyle saudável?

Em primeiro lugar, estar bem emocionalmente e focada de que quer esta mudança.

Depois, sim, devagar fazer uma dieta que se adapte à necessidade da pessoa e se for preciso procurar acompanhamento.

Eu procurei acompanhamento e ajudou-me imenso.

Outra coisa que me ajudou foi não me privar de comer todos os dias um bocadinho do meu alimento preferido: o chocolate

 

O que mudou em ti por causa do lifestyle saudável?

Essencialmente a relação que eu tinha com a comida, de querer comer tudo no mesmo dia.

Comia compulsivamente e pensava que tinha que me privar de certos alimentos para emagrecer, quando isso é mentira.

Sinto que ainda tenho alguns ajustes a fazer, nomeadamente no que diz respeito ao meu corpo e à minha autoestima.

 

Na Clevermeals acreditamos que nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.

Penso que nem sempre somos aquilo que comemos. Havíamos, sim, de tentar escolher produtos e alimentos o mais natural possível, sermos mais sustentáveis nas nossas escolhas.

 

O que inspira a tua vida? O que te inspirou a criar a página “A Pipoca Saudável”?

O que me inspirou na criação da página foi essencialmente a paixão que tenho pela cozinha, aliando isso à vontade de recriar receitas e ser criativa.

Confeccionar refeições de forma rápida e fácil, de modo a tentar incentivar quem está neste processo de perda de peso e mostrar que não precisamos de passar fome para conseguir emagrecer.

 

Quais são as 3 coisas que não podem faltar na tua vida?

A minha família (onde incluo os amigos mais chegados), principalmente o meu filho, alegria de viver e um bom chocolate.

 

Se o Planeta pudesse falar, o que achas que nos diria?

Que estamos a destruí-lo aos poucos sem nos apercebermos.

 

Como devemos descrever a Ana?

A Daniela é uma apaixonada pela comida. Adora criar pratos bonitos.

É divertida, alegre, criativa, simpática. Gosta de estar presente na vida da família e dos amigos.

 

Tags: Dieta Mediterrânica | Paleo Vs Keto

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