A dança é uma das formas de expressão de sentimentos muito usada e o seu significado vai muito além da expressão corporal, podendo ser vista como um meio para adquirir conhecimentos e desenvolver criatividade.
A dança é uma arte que é vista como uma linguagem universal e no próximo dia 29 de Abril é comemorado o Dia Mundial da Dança.
A dança é uma das formas de expressão de sentimentos muito usada e o seu significado vai muito além da expressão artística e corporal, podendo ser vista como um meio para adquirir conhecimentos, desenvolver criatividade, ser uma opção de lazer e prazer ou simplesmente uma forma de comunicação com os outros.
A expressão artística e corporal está sempre de mãos dadas com a expressão musical, onde os acompanhamentos rítmicos ajudam as crianças e jovens a desenvolverem-se ao nível físico e mental.
Esta arte é comemorada por todo o mundo e habitualmente nesta data acontecem iniciativas como espetáculos, workshops, demonstrações artísticas e palestras em diferentes espaços culturais e recreativos, tendencialmente exteriores devido ainda à presente pandemia por COVID-19.
Caraterísticas Do Movimento Do Corpo
Nas habituais aulas de Educação Física e aulas extra-curriculares, como a Dança e o Teatro, as atividades rítmicas e expressivas contribuem imenso para o desenvolvimento harmonioso das crianças e jovens, na medida em que estimulam a sua imaginação, atenção, coordenação de movimentos, educação estática, ao mesmo tempo que lhe permitem conhecer melhor o seu corpo, usando-o como meio de comunicação.
O movimento corporal apresenta por si só 3 características singulares:
- Plasticidade
- Expressão
- Ritmo
Plasticidade: É a possibilidade de realizar uma grande diversidade de movimentos, tais como posturas, equilíbrio, saltos, voltas, passos, deslocamentos, etc., utilizando as técnicas corporais básicas como correr, saltar, puxar e empurrar, rolar, trepar, parar e arrancar, ou mesmo mudar de direção.
Expressão: É a capacidade de expressão do corpo, isto é, o que o corpo consegue fazer através do movimento, expressando os nossos sentimentos e ideias.
Ritmo: Os movimentos corporais podem ser realizados, seguindo um determinado ritmo marcado pela voz, pelo batimento das mãos ou pés, pelos instrumentos de percussão ou simplesmente por uma música. O som é portanto um estímulo significativo a que o corpo responde com naturalidade.
Atividades Lúdicas
As atividades lúdicas, podem ser sempre acompanhadas com música e são nada mais nada menos que atividades livres e voluntárias que funcionam como fonte de alegria e divertimento e cuja entrega é espontânea, por puro prazer, podendo a qualquer momento ser abandonada.
Deixo de seguida algumas sugestões de atividades que exploram a atividade corporal dos mais novos e também dos adultos envolventes:
Atividade nº1
Um determinado grupo de pessoas divide-se em duplas. Cada dupla deve conversar entre si durante mais ou menos dois minutos, falando um pouco sobre si e a sua vida.
Depois, ordenadamente, cada dupla vai à frente e apresenta-se como se fosse o outro companheiro, imitando também algum gesto que o colega se encontrava a fazer enquanto falava de si mesmo.
Atividade nº2
Fazer um círculo, onde cada pessoa diz o seu nome e faz um movimento com o corpo ao mesmo tempo.
Depois, o grupo deve-se lembrar do gesto feito por cada um e o seu nome, pela mesma ordem.
Atividade nº3
Seguindo o raciocínio da dinâmica anterior, um adulto deve dizer às crianças e restantes participantes que irá contar uma história e pede que, quando ele falar determinadas palavras, todos façam um movimento corporal ou emitam um som previamente estabelecido por ele.
Por exemplo: numa história, sempre que se disser a palavra “sol”, todos devem bater uma palma, a palavra “carro”, estalar os dedos, a palavra “cão”, colocar de pé e rodopiar e assim sucessivamente.
Atividade nº 4
Reunir o grupo num círculo e pedir que todos se juntem de acordo com uma característica comum, por exemplo: pela letra inicial do nome, pela maneira como se deslocam habitualmente, pelo sabor preferido do gelado, entre outros.
Resumindo…
Todos nós devemos ter um papel ativo na estimulação das capacidades dos mais novos, potenciando o contacto regular com a dança e a música.
Aproveite e reveja ainda as vantagens da expressão corporal nos mais novos apresentadas no artigo “A música no meu corpo”.
A combinação do movimento com a música é ideal para um desenvolvimento físico e mental mais harmonioso nas crianças com ou sem necessidades educativas especiais.
Dado isto, aproveite as minhas sugestões de atividades, que são bastante simples e comece já a praticar no próximo fim-de-semana em família.
⚡Quer saber mais sobre este tema? Leia o nosso artigo: Quarto dos Mais Novos: Arrumação.
Truques Prá Família é um projeto de Sofia Rodrigues. Enfermeira de profissão, tem percorrido outros caminhos na área da educação, em estreita relação com as crianças e as suas famílias, dentro e fora do contexto clínico. O foco é a educação positiva, saúde escolar e boas práticas que direcionem para os hábitos de vida saudável.
