#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde!
Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀
Super simples e rápida, vai ter que experimentar esta receita, obrigatória em qualquer dia em que quer dedicar menos tempo na cozinha!
Ingredientes:
- 2 peitos de frango cortados em cubos
- 3 colheres de sopa de molho teriyaki
- 2 colheres de chá de óleo de amendoim
- 300g de legumes salteados
- Sementes de césamo torradas
Preparação:
Misture o frango com o molho teriyaki. Distribua o frango em quatro espetos e cozinhe numa grelha quente pré-aquecida por 6-8 minutos, até ficar cozido.
Aqueça o óleo de amendoim numa wok e frite os legumes com uma pitada de molho teriyaki. Espalhe os espetos e legumes com sementes de césamo torradas e sirva.
Saiba mais em https://www.deliciousmagazine.co.uk/recipes/teriyaki-chicken-with-sesame-vegetables/
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