Inês Cunha @inncunha

by | Abr 17, 2022 | Lifestyle, Testemunho

#testemunho: Simpática, criativa, apaixonada por cozinha, a Inês Cunha é a autora do projeto @inncunha 😊

⁠Conhece a Inês e o seu lifestyle saudável.

 

Qual é a tribo alimentar com que mais te identificas?

Não sigo nada à risca. Sou uma pessoa que adora ter equilíbrio em tudo.

Simplesmente ouço o meu corpo mas há rotinas que não abdico desde que fui morar sozinha para a faculdade: acordar cedo, tomar um bom pequeno almoço, treinar e depois sim começa o dia, o trabalho.

 

O que é que mais te inspira no lifestyle saudável?

Mais do que comer saudável, é o bem que estamos a fazer a nós próprios. Reflete-se no nosso físico mas principalmente no nosso humor.

 

Quais foram os principais desafios na adoção de um lifestyle saudável?

Falando no início, acho que havia muitas modas de “dietas”, de comer alimento x porque faz bem… e às vezes nem fazia sentido.

Por isso, é que devemos filtrar bem o que lemos\ouvimos e não nos deixar influenciar. Isso é a parte mais difícil, saber filtrar a boa informação.

Contudo, o melhor é sentir-me todos os dias com mais energia, com vontade de fazer melhor por mim e pelos outros.

 

O que recomendarias a quem quer começar um lifestyle saudável?

Devemos começar devagar, a ouvir o nosso corpo e a perceber o que é melhor para ele.

Procurar alguém para nos ajudar as vezes é essencial. Aliar uma boa alimentação ao exercício físico e também tirar tempo para nós.

 

O que mudou em ti por causa do lifestyle saudável?

Ter um lifestyle saudável é a minha rotina desde que me lembro, não mudou muita coisa… Aprendi foi mais, a ouvir as minhas necessidades e a saber escolher o mais correto para mim.

Na cozinha, foi uma descoberta fazer receitas e torná-las igualmente deliciosas e nutritivas com novos alimentos.

 

Na Clevermeals acreditamos que nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.

Concordo. Cada vez mais as nossas escolhas são refletidas em muitos atos. É saber o que comemos, de onde vem.

Devemos ter comportamentos saudáveis, em todos os níveis, para todos e não pensar só por uma cabeça mas por muitas. Fazer o bem ao nosso redor.

 

O que inspira a tua vida? O que inspirou o projeto Cooklicious Food?

Desde 2016 que sou autora do Cooklicious, andava eu na faculdade e os meus amigos adoravam ver os meus pequenos almoços diferentes.

Mais tarde, encontrei a minha paixão nos doces, onde me formei novamente como Pasteleira.

Ainda hoje partilho receitas simples mas sobretudo criativas onde é possível adotar um estilo de vida mais saudável, sem cair em fundamentalismos.

A inspiração vem do Mundo, das viagens que faço, dos sabores que provo, da pesquisa constante e dos Chefes que admiro.

 

Quais são as 3 coisas que não podem faltar na tua vida?

Saúde (mental e física), o amor da família e a criatividade de encarar a vida.

 

Se o Planeta pudesse falar, o que nos diria?

Que devíamos parar para pensar mais nos outros, ter o cuidado de olhar e ajudar o próximo, de inspirar quem está à nossa volta de mudar hábitos, não só por nós próprios mas pelo Planeta.

 

Como devemos descrever a Inês?

Nascida e criada no meio da natureza, encontrei a minha paixão na cozinha, ou melhor na pastelaria.

A simplicidade e a criatividade são um fator obrigatório do meu dia a dia. Parar não faz parte de mim.

 

Discover Healthy. Get Clever!