#testemunho: curiosa, simpática e amante de viagens a Mariana Guerra é a autora do projeto @healthy.tasty.kitchen ⁠😊⁠

Conhece a Mariana e o que a apaixona no seu lifestyle saudável.

Qual é a tribo alimentar com que mais te identificas?

Sou flexitariana há cerca de dois anos e há um ano e meio que deixei de consumir carne. Para mim é aquilo que me faz mais sentido, pela saúde e ambiente.

O que é que mais te inspira no lifestyle flexitariano?

O fator saúde e bem-estar.

Quais foram os principais desafios na adoção de um lifestyle flexitariano?

A minha alimentação passou a ser mais variada e colorida, mas ainda sou muito preguiçosa no que diz respeito ao exercício físico.

O que recomendarias a quem quer começar um lifestyle flexitariano?

Um passo de cada vez em direção ao nosso objetivo, começando pelas mudanças que sejam mais fáceis para cada um.

O que mudou em ti por causa do lifestyle flexitariano?

Sinto que sou muito criativa na cozinha.

Na Clevermeals acreditamos que nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.

A nossa vida é um percurso de aprendizagem. Não concordo com a frase “somos o que comemos” – na verdade somos muito mais que isso! No entanto acho que a alimentação que fazemos vai de encontro àquilo que acreditamos, defendemos e que nos faz sentido daí que passemos por várias “fases alimentares” ao longo da vida.

O que inspira a tua vida? O que inspirou o projeto Healthy Tasty Kitchen?

Inspira-me saber que posso inspirar outras pessoas e ajudá-las a alcançar uma alimentação mais saudável. Com a criação da minha página o objetivo era transmitir que uma alimentação saudável pode ser simples, fácil e deliciosa.

Quais são as 3 coisas que não podem faltar na tua vida?

Viagens, família e amigos.

Se o Planeta nos pudesse falar, o que achas que nos diria?

Sejam e façam melhor.

Como devemos descrever a Mariana?

Uma miúda curiosa e com muita ambição que adora viajar, comer e cozinhar. Está sempre pronta para uma boa conversa e adora aprender. O seu percurso no mundo da nutrição está prestes a começar e espera inspirar todos para uma alimentação mais saudável e consciente.

Discover Healthy. Get Clever!