#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia!

Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀

Hoje celebramos a @cincopratosaodia e os seus maravilhosos muffins de canela!

Habemus receita!

Para fazerem este fim de semana! 😍

@cincopratosaodia
https://www.instagram.com/p/CDV-z9iHx25/

Ingredientes:

  • 3 claras
  • 3 gemas
  • 160g agave
  • 1 colher sopa de canela
  • Amêndoa laminada qb
  • 100g aveia instantânea
  • 1 colher sobremesa de fermento
  • 1 colher sobremesa de sementes de chia

Preparação:

Numa taça bater as gemas, o mel, a aveia, a canela e o fermento. Bater as claras em castelo.

Adicionar as claras em castelo à mistura envolvendo delicadamente. Colocar a mistura em formas de muffins e decorar com amêndoa laminada.

Levar ao forno pré-aquecido a 180 graus durante 15 minutos.

#clevermeals
@clevermeals.co
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