#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia!
Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀
Hoje celebramos a @panelinha_de_sabores, e estes nougats saudáveis e fáceis de fazer!
Fãs de Nougat/ torrões?
Estes são facílimos de fazer e para comer sem culpa.
@a_panelinha_de_sabores
Ingredientes:
- 2 claras de ovo médio ou 1 de ovo grande
- 4 colheres de sopa de açúcar de coco ou mascavado (podem trocar 1 delas por xilitol)
- 200g de amendoins torrados sem sal
Preparação:
Numa tigela misturar a clara com o açúcar (SEM BATER). Adicionar os amendoins e envolver bem de forma a que todos fiquem “molhados”. Forrar uma forma com papel vegetal. Verter o preparado e espalhar bem (não deve ter altura). Levar ao forno pré aquecido a 180C por 10 minutos. Deixar arrefecer antes de desformar.
#clevermeals
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