Ovos com Ervas Frescas

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia!

Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia.

Experimente esta receita Keto de Ovos com Ervas Frescas. Reconfortante, simples e deliciosa!

Ingredientes:

  • Manteiga amolecida (para untar)
  • 50 gr de natas
  • 20 gr de queijo parmesão ralado
  • 20 gr de ervas frescas picadas (salsa, tomilho, rosmaninho e sálvia)
  • 4 ovos
  • Pitada de sal
  • Pitada de pimenta

Preparação:

  1. Aqueça o forno a 180° C.
  2. Unte as formas com manteiga.
  3. Pique as ervas desejadas finamente e misture com queijo parmesão, sal e pimenta.
  4. Adicione as natas, polvilhe com a mistura de queijo parmesão e mexa levemente para combinar.
  5. Coloque os ovos por cima desta mistura.
  6. Leve ao forno por 17-20 minutos até que as claras estejam firmes.

💡 Dica: Também pode utilizar ervas secas, mas nesse caso a dose deverá ser metade.

Saiba mais em https://ketokarma.com/keto-baked-eggs-recipe-fresh-herbs/

#clevermeals
@clevermeals.co
www.clevermeals.co
Discover Healthy. Get Clever!