Ovos com Manteiga de Manjericão e Queijo

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Um toque especial de manjericão para um clássico da cozinha. Da próxima vez que fizer ovos mexidos, prepare esta receita de Ovos com Manteiga de Manjericão e Queijo. Ingredientes: 200…

Sopa Indiana de Coco com Maçã e Gengibre

#sopa: leves ou robustas, as sopas são um dos truques da alimentação saudável! 💚 Sopas rápidas, versáteis e nutritivas garantem aquele aconchego e conforto que queremos sentir no outono 🍁 Para contribuir para o seu outono saudável, trazemos-lhe todos os dias uma sopa super inspiradora! O sabor das especiarias, com a frescura da maçã e…

Orecchiette com Molho de Cogumelos e Espinafres

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Prometemos que não se vai esquecer do molho cremoso e…

Bolinhos Keto de Curgete e Queijo

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Sabemos que os seus dias são agitados, por isso queremos sempre que tenha alternativas saudáveis e saborosas para um lanche a qualquer hora do dia, para si ou para toda a família… 😀 Um snack salgado para a proposta de lanche de…

Batido Cremoso de Coco e Cacau

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Para hoje sugerimos uma bebida nutritiva que vai agradar aos mais novos e muito simples de fazer. Experimente este Batido Cremoso de Coco e Cacau no seu próximo pequeno-almoço. Ingredientes:…

Sopa Keto de Bróculos e Queijo Cheddar

#sopa: leves ou robustas, as sopas são um dos truques da alimentação saudável! 💚 Sopas rápidas, versáteis e nutritivas garantem aquele aconchego e conforto que queremos sentir no outono 🍁 Para contribuir para o seu outono saudável, trazemos-lhe todos os dias uma sopa super inspiradora! Experimente uma alternativa keto para hoje. Propomos uma Sopa Keto…

Frango e Pistáchio com Arroz de Couve-Flor

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Para hoje temos uma sugestão crocante e suave de Frango…

Smoothie de Maçã e Pera

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Para aquelas manhãs em que anda a correr, nada como um refrescante Smoothie de Maçã e Pera, com um sabor delicioso de coco ralado. Fácil e saudável. Ingredientes: 140 gr…

Tostas Crocantes de Batata-Doce

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Sabemos que os seus dias são agitados, por isso queremos sempre que tenha alternativas saudáveis e saborosas para um lanche a qualquer hora do dia, para si ou para toda a família… 😀 Experimente estas Tostas Crocantes de Batata-Doce. Fácil e rápido…

Biscoitos Italianos Tradicionais

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Sabemos que os seus dias são agitados, por isso queremos sempre que tenha alternativas saudáveis e saborosas para um lanche a qualquer hora do dia, para si ou para toda a família… 😀 Por vezes temos de ceder à tentação e experimentar…

Sopa Vegan de Bróculos

#sopa: leves ou robustas, as sopas são um dos truques da alimentação saudável! 💚 Sopas rápidas, versáteis e nutritivas garantem aquele aconchego e conforto que queremos sentir no outono 🍁 Para contribuir para o seu outono saudável, trazemos-lhe todos os dias uma sopa super inspiradora! Tem de experimentar esta Sopa de Bróculos Vegan (keto e…

Frango Keto Saltimbocca

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Para um próximo almoço ou jantar a quatro, propomos esta…

Muffin Paleo de Limão e Coco

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Sabemos que os seus dias são agitados, por isso queremos sempre que tenha alternativas saudáveis e saborosas para um lanche a qualquer hora do dia, para si ou para toda a família… 😀 Esta sugestão vai agradar aos mais novos. Experimente estes…

Quiche Keto de Espargos e Gruyère

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Esta proposta é boa para os fins-de-semana. Experimente esta Quiche Keto de Espargos e Gruyère, cheia de sabor, mas com poucos hidratos por porção! Ingredientes: 120 gr de espargos 100…

Scones Keto de Queijo e Presunto

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Sabemos que os seus dias são agitados, por isso queremos sempre que tenha alternativas saudáveis e saborosas para um lanche a qualquer hora do dia, para si ou para toda a família… 😀 Para hoje propomos um snack de sabores salgados, rápido…

Soufflé Keto de Queijo e Cebolinho

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Experimente esta receita de Soufflé Keto de Queijo e Cebolinho para acompanhar o seu pequeno-almoço. São fáceis de fazer, fofos e muito saborosos. Ingredientes: 30 gr de manteiga com sal…

Bowl de Açaí Caseiro

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos-almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Comece o dia com um superalimento, cheio de antioxidantes e nutrientes, experimente o Bowl de Açaí Caseiro. Vai dar-lhe energia para todo o dia! Ingredientes para os Toppings 15 gr de…

Sopa Rápida de Noodles

#sopa: leves ou robustas, as sopas são um dos truques da alimentação saudável! 💚 Sopas rápidas, versáteis e nutritivas garantem aquele aconchego e conforto que queremos sentir no outono 🍁 Para contribuir para o seu outono saudável, trazemos-lhe todos os dias uma sopa super inspiradora! Esta Sopa Rápida de Noodles traz-lhe conforto numa taça. Com…

Frango e Pêssego com Balsâmico e Manjericão

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Mais uma proposta saudável para jantar, cheia de sabor e…

Sopa Cremosa de Cogumelos

#sopa: leves ou robustas, as sopas são um dos truques da alimentação saudável! 💚 Sopas rápidas, versáteis e nutritivas garantem aquele aconchego e conforto que queremos sentir no outono 🍁 Para contribuir para o seu outono saudável, trazemos-lhe todos os dias uma sopa super inspiradora! Para começar um jantar a quatro, prepare esta Sopa Cremosa…