#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia!

Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia.

Hoje celebramos a @manias.de.uma.dietista e a sua receita de Panqueca de Amêndoa com Chocolate!

Panqueca de amêndoa recheada com chocolate. Super fofa e saborosa.

@manias.de.uma.dietista

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Panqueca de amêndoa recheada com chocolate. Super fofa e saborosa. Quem é fã de panquecas? Tome nota da receita. Dá para uma dose mas podem fazer mais quantidade e guardar no frigorífico, assim poupam tempo. Ingredientes : 🔸1 banana pequena 🔸1 ovo 🔸3 colheres de sopa de farinha de amêndoa 🔸1 c café fermento 🔸Chocolate negro Preparação :Triturar tudo com a varinha mágica. Aquecer uma frigideira e deitar uma pequena porção da massa, deixar cozinhar um pouco, colocar um quadrado de chocolate negro por cima e deitar mais uma pouco da massa. Tapar e deixar cozinhar. Se necessário virar a panqueca e cozinhar mais um minuto. Repetir o processo. O que acha desta receita? #maniasdeumadietista #fitfam #healthylifestyle #foco #mudancadeestilodevida #nutri #nutricionista #nutrição #fit #healthyfood #eathealthy #eatrealfood #glutenfree #semglúten #pancakes #panquecas #glutenfreepancakes #lactosefree #semdesculpas #semlactose #lowglicemicindex #dicassaudaveis #consultadenutricaoonline #comerbem #consultadenutrição

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Ingredientes:

• 1 banana pequena
• 1 ovo
• 3 colheres de sopa de farinha de amêndoa
• 1 c café fermento
• Chocolate negro

Preparação:

Triturar tudo com a varinha mágica. Aquecer uma frigideira e deitar uma pequena porção da massa, deixar cozinhar um pouco, colocar um quadrado de chocolate negro por cima e deitar mais uma pouco da massa. Tapar e deixar cozinhar. Se necessário virar a panqueca e cozinhar mais um minuto. Repetir o processo.

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