#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia!

Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia.

Hoje celebramos a @plantierchoices e estas maravilhosas panquecas de amendoim e chocolate!

Fiz umas panquecas com ela no meu brunch de aniversário e foram muito elogiadas por isso hoje repliquei-as mas um pouquinho mais líquidas.

@plantierchoices

Ingredientes:

  • 1/2 chávena de pancake mix de amendoim e pepitas de chocolate
  • 1/2 banana média
  • 1/2 chávena bebida vegetal

Preparação:

Comece por triturar todos os ingredientes. Entretanto aquecer uma frigideira antiaderente em lume alto e quando estiver quente, reduzir para médio-baixo.

Verter a massa das panquecas e aguardar que cozam antes de virar. Têm de cozinhar lentamente, não tentem apressar.

Para o molho junte a proteína de cacau da shinesuperfoods, água e umas flavdrops ou essência de baunilha e misture. Adicione mais água ou proteína dependendo da consistência obtida.

#clevermeals
@clevermeals.co
www.clevermeals.co
Discover Healthy. Get Clever!