#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia!
Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia.
Hoje celebramos a @plantierchoices e estas maravilhosas panquecas de amendoim e chocolate!
Fiz umas panquecas com ela no meu brunch de aniversário e foram muito elogiadas por isso hoje repliquei-as mas um pouquinho mais líquidas.
@plantierchoices
Ingredientes:
- 1/2 chávena de pancake mix de amendoim e pepitas de chocolate
- 1/2 banana média
- 1/2 chávena bebida vegetal
Preparação:
Comece por triturar todos os ingredientes. Entretanto aquecer uma frigideira antiaderente em lume alto e quando estiver quente, reduzir para médio-baixo.
Verter a massa das panquecas e aguardar que cozam antes de virar. Têm de cozinhar lentamente, não tentem apressar.
Para o molho junte a proteína de cacau da shinesuperfoods, água e umas flavdrops ou essência de baunilha e misture. Adicione mais água ou proteína dependendo da consistência obtida.
#clevermeals
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