Primavera 2022

by | Mar 20, 2022 | Família, Lifestyle

A Primavera chega para trazer vida nova, espantar o frio e, por isso, é o tempo ideal para desfrutar com os mais novos as cores desta estação. Fique a saber como aproveitar esta altura em família.

Estes próximos meses são habitualmente acompanhados por temperaturas mais agradáveis que nos convidam a sair de casa e a desfrutar da vida ao ar livre. A Primavera chegou!

A natureza, recheada de cores, cheiros e formas, desperta desejo nas crianças por tudo o que se encontra ao redor delas.

As crianças perguntam, falam, investigam, exploram, experimentam e tratam de encontrar sentido em tudo o que se refere à natureza.

Para que esta temática faça sentido nas suas vidas e de forma a apreenderem o maior conhecimento possível, fazem-se por exemplo: passeios de bicicleta, caminhadas, desporto ao ar livre, piqueniques nos parques, campismo, viagens e tiram-se fotografias à natureza em geral.

Com as consequências da pandemia a abrandar e as novas recomendações da Direção Geral de Saúde menos limitativas, este ano podemos respirar fundo e aproveitar melhor a Primavera.

 

Como Aproveitar A Primavera Em Família?

Chegou a época das esplanadas, das happy hours, dos gelados e dos passeios de final de tarde à beira-mar.

Regressam também os piqueniques e churrascos com amigos e família. Para muitos é o início das férias, para outros é a altura ideal para inaugurar a época balnear.

Andar de Bicicleta

O tempo claro e ameno da estação das flores é propício para despertar o prazer de andar de bicicleta em família. É também  um exercício bastante positivo para a saúde. 

 

Piqueniques

É o momento ideal de iniciar a ronda do bom e tradicional piquenique no parque.

Reunir a família para um lanche é uma ótima maneira de confraternizar!

Sugiro que organizem o “farnel saudável” com a ajuda dos mais pequenos e que montem o cesto em conjunto, para que eles possam aprender a preparar os próprios lanches.

 

Praticar Desporto

 Nada melhor do que fazer desporto em família e desfrutar ao mesmo tempo da natureza. Correr, jogar à bola, jogar ténis, fazer canoagem, são algumas das sugestões para por esta atividade em prática.

 

Leituras de Grupo

Associar a leitura a um momento de partilha, relaxamento e natureza é bastante gratificante. Porque não fazê-lo em família

Além de estimular o hábito da leitura, esta atividade primaveril pode ajudar a diminuir a vergonha da leitura em voz alta, ensinar novas histórias e aumentar a vinculação entre a família.

 

Passeios Culturais

 Muitas vezes, quando moramos próximo de alguns locais históricos, esquecemo-nos de os visitar e dar a conhecer aos mais pequenos.

Devemos aproveitar estes dias cheios de sol para fazer uma visita aos locais mais emblemáticos da cidade.

 

Idas à Praia

 Aproveitar os dias de sol típicos da primavera é O ideal para juntar a família e quem sabe, tomar um delicioso banho de mar.

Além de proporcionar um dia agradável aos miúdos e graúdos, ir à praia ajuda a renovar as energias e traz diversos benefícios para a saúde de todos.

 

Resumindo…

Com as medidas menos limitativas da pandemia, podemos desfrutar da Primavera 2022 fora de casa.

Veja o artigo para tirar ideias de atividades ao ar livre e em família.

Caso queira manter-se mais resguardado, verifique o artigo “Primavera caseira” com o TOP 6 de atividades primaveris para fazer em casa com os mais novos.

⚡Quer saber mais sobre este tema? Leia o nosso artigo, Primavera Caseira.

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Truques Prá Família é um projeto de Sofia Rodrigues. Enfermeira de profissão, tem percorrido outros caminhos na área da educação, em estreita relação com as crianças e as suas famílias, dentro e fora do contexto clínico. O foco é a educação positiva, saúde escolar e boas práticas que direcionem para os hábitos de vida saudável.