#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia!

Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia.

Hoje celebramos a @panelinha_de_sabores e a sua receita de pequeno almoço ao estilo detox!

(Receita👇🏻) Pudim de chia e mirtilos, pequeno almoço ao estilo detox.

@panelinha_de_sabores
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Ingredientes:

  • 60ml no copo medidor de sementes de chia
  • 200ml de bebida vegetal a gosto (ou leite)
  • 50 a 100ml de sumo concentrado de beterraba
  • 3 a 4 colheres de sopa de ingredientes adoçante que prefiram ( usei agave e stevia)
  • Mirtilos

Preparação:

Colocar as sementes no copo medidor até aos 60ml. Adicionar 200ml de bebida vegetal e 50 ml de sumo de beterraba (ou + bebida).

Misturar bem e com frequência nos minutos seguintes. Reservar no frigorífico durante a noite (mínimo 30 a 50minutos).

Caso esteja muito denso acrescentar mais líquido, nunca mais que 50ml de cada vez.
Montar 4 pudins com os toppings preferidos.

#clevermeals
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