Quesadilla de Brócolos e Cheddar

by | Ago 4, 2020 | #quickandeasy, #Trending, Lacto-Vegetariana

Receita fácil e rápida de preparar, tem mesmo de experimentar estas Quesadilla de Brócolos e Cheddar! Deliciosas e saudáveis! 

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde!

Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀

Receita fácil e rápida de preparar e não vai ter que recorrer a muito ingredientes, por isso, não deixe de experimentar estas Quesadilla de Brócolos e Cheddar!

Ingredientes:

  • 3/4 chávena de brócolos
  • 1 tortilla de trigo integral
  • Queijo cheddar ralado

Preparação:

Pique os brócolos em pedaços. Espalhe os brócolos cozido sobre uma metade da tortilla e depois cubra com queijo cheddar. Dobre a tortilla.

Coloque a frigideira em lume médio-baixo e adicione a tortilha cheia. Cozinhe até o queijo derreter e a tortilha dourar dos dois lados, 3 minutos de cada lado.

💡 Dica 💡

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