As receitas de jantares saudáveis desta semana são da Ariana Costa @nu3ariana😊
Semana Com…
Esta semana estamos inspirados pelas receitas de jantares da Ariana Costa.
Por isso, vamos começar a semana com a Lasanha Low Carb de Vegetais e umas Empanadilhas.
Quarta-feira a Ariana sugere uma Couve Flor Gratinada, seguido da Pizza de Frigideira e acabamos a semana com um deliciosa Quiche de Salmão e Cottage.
Segundo a Ariana esta receita de Lasanha Low Carb de Vegetais, é uma tentação difícil de resistir e um sucesso garantido! Se quiser pode substituir a carne picada por tofu esmigalhado, lentilhas ou até mesmo só vegetais picados.
Hoje a Ariana, traz-nos estas Empanadilhas, uma receita muito prática e versátil, que pode rechear com o que mais gostar, atum, carne moída ou até vegetais.
É fã couve flor? Vai adorar esta receita! Não consegue gostar?💔? Dê-lhe uma oportunidade e experimente esta receita de Couve Flor Gratinada. Fácil, rápida e super deliciosa!
A Ariana, é fã de jantares práticos, rápidos e deliciosos. Esta Pizza de Frigideira, é tão versátil e incrível que vão ter de experimentar e personalizar às vossas necessidades e preferências individuais.
Parece um almoço super elaborado, mas foi uma invenção de última hora para terminar as sobras que restavam no frigorífico. A Ariana traz-nos esta Quiche de Salmão e Cottage, perfeita para um jantar saudável e rápido.
Relaxe, porque estamos ao seu lado a semana inteira com inspiração saudável de receitas que simplesmente adoramos!
Obrigada Ariana 😍
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