As receitas de jantares saudáveis desta semana são da Janine Oliveira da @greentaste.cuisine
Semana Com…
Esta semana estamos inspirados pelas receitas de jantares da Janine Oliveira.
Por isso, vamos começar a semana com o Assado de Soja e o Risotto de Abóbora, Cogumelos e Farinheira.
Quarta-feira a Janine sugere o Seitan Guisado com Esparguete, seguido dos Tomates Recheados e acabamos a semana com o Arroz Amigo do Pato.
A Janine traz-nos este prato ideal para aqueles dias frios ou então quando apetece algo saboroso mas que estamos sem paciência para grandes cozinhados! Se gosta de receitas rápidas, fáceis e saborosas, este Assado de Soja é para si!
O Outono chegou e é uma das estações favoritas da Janine! Inspirada pelo tempo frio, preparou este Risotto de Abóbora, Cogumelos e Farinheira muito fácil de fazer. Experimente para um jantar reconfortante e delicioso.
As receitas mais simples são por vezes as mais saborosas! Está receita é deliciosa e super rápida de preparar, ótima para aqueles dias de preguiça! Experimente este Seitan Guisado Com Esparguete, se não tiver seitan, pode fazer com nacos de soja que funciona muito bem também!
Esta é daquelas receitas que tem mesmo que fazer! Tomates Recheados, uma receita deliciosa, prática e uma excelente opção para um almoço ou jantar mais leve! Pode comer assim ou acompanhar com um arroz branco soltinho!
Surpreenda a família com este clássico português de Arroz Amigo do Pato que era um dos pratos preferidos da Janine quando comia carne! Uma versão bastante fiel à tradicional com chouriço e até o bacon que é super fácil de fazer!
Relaxe, porque estamos ao seu lado a semana inteira com inspiração saudável de receitas que simplesmente adoramos!
Obrigada Janine 😍
Simpática, sonhadora, apaixonada por fotografia, a Janine Oliveira é a autora do projeto @greentaste.cuisine 😊 Conheça melhor a Janine no seu testemunho para a Clevermeals.
