Receitas de Jantares com Mafalda Rodrigues de Almeida

by | Out 11, 2021 | Lifestyle, Semana Com

As receitas de jantares saudáveis desta semana são da Mafalda Rodrigues de Almeida @mafaldaralmeida 😃

Semana Com…

Esta semana estamos inspirados pelas receitas de jantares da Mafalda Rodrigues de Almeida.

Por isso, vamos começar semana com os Tacos de Lentilhas com Batata Doce e a Salada de Panzanela de Legumes com Croutons de Centeio e Orégãos.

Quarta-feira a Mafalda sugere o Tabbouleh de Bulgur e acabamos a semana com o Arroz Integral com Frango e Abóbora e para acabar a semana em beleza o Wrap com Húmus de Feijão Branco e Espinafre.

Tacos de Lentilhas da Mafalda

E que tal pensarmos em incluir mais refeições vegetarianas no nosso dia a dia? Para vos inspirar, a Mafalda traz-nos estes Tacos de Lentilhas com Batata Doce com creme de abacate.

Frescos e absolutamente deliciosos. Não perca!

Salada de Legumes da Mafalda

Salada de Panzanela de Legumes com Croutons de Centeio e Orégãos é a melhor salada do mundo!

Uma ótima opção para qualquer estação do ano. Vamos à receita? Confie em nós e na Mafalda, não se vai arrepender.

Tabbouleh de Bulgur da Mafalda

Um almoço saudável é sem dúvida esta receita vegetariana de Tabbouleh de Bulgur. Uma opção para um almoço divertido e cheio de cor num fim de semana entre amigos.

Serve 2-3 pessoas e é super fácil de preparar. Experimente já no próximo fim de semana.

Arroz de Frango da Mafalda

A receita ideal para quem tem que levar almoço para o trabalho, um Arroz Integral com Frango e Abóbora.

Rápido, fácil de preparar e serve 4 pessoas⁠. Confira a receita e veja como é realmente incrível.

Wrap com Humus da Mafalda

Nada melhor do que estes Wrap com Húmus de Feijão Branco e Espinafre para um almoço rápido e saudável. Além disso é uma receita vegetariana!

Uma receita fresca para os dias mais quentes com abacate tomate cereja e espinafres.

Relaxe, porque estamos ao seu lado a semana inteira com inspiração saudável de receitas que simplesmente adoramos! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Obrigada Mafalda 😍

⚡️ Para mais inspiração saudável da Mafalda, não perca então a receita de Tostas de Amêndoa e Chia que já está na app.

⚡ Simpática, determinada, nutricionista, a Mafalda Rodrigues de Almeida é a autora do projeto @mafaldaralmeida.Conheça melhor a Mafalda no seu testemunho para a Clevermeals.

⚡ Se ficou a pensar nos tacos então veja também estes Tacos Vegan com Abacate e Romã prontos para adicionar ao seu Livro de Receitas.