As receitas de jantares saudáveis desta semana são da Teresa Abreu da @healthybitespt
Semana Com…
Esta semana estamos inspirados pelas receitas de jantares da Teresa Abreu
Por isso, vamos começar a semana com o as Almôndegas de Feijão Branco e o Salmão Selvagem com Molho de Alcaparras.
Quarta-feira a Teresa sugere o Caril de Grão e Abóbora, seguido do Tamboril com Manteiga e Ervas e acabamos a semana com o Frango com Caril, Mostarda e Mel.
O feijão branco é muito cremoso e a Teresa consegue obter resultados incríveis quando cozinha com este ingrediente. É uma das suas leguminosas de eleição por ser fácil de preparar, saboroso e económico. Experimente estas Almôndegas de Feijão Branco, perfeitas como entrada ou prato principal.
A Teresa é fã de salmão selvagem por isso mesmo hoje traz-nos esta sugestão de Salmão Selvagem com Molho de Alcaparras perfeito para um jantar a dois. Delicie-se com este molho especial que é super fácil de preparar e fica surpreendentemente saboroso.
A receita deste Caril de Grão e Abóbora é daquelas dos 15 minutos jantar na mesa por isso já sei que vai adorar… certo? O grão-de-bico é mesmo uma leguminosa muito versátil e esta receita é mais uma prova disso mesmo! Esta sugestão da Teresa, é rápida, deliciosa e muito, muito económica!
Hoje a Teresa traz-nos esta sugestão de filetes de Tamboril com Manteiga e Ervas. São deliciosos e acompanhados de uns vegetais salteados ou uma saladinha são uma óptima refeição leve para um jantar rápido para a família.
Combinações improváveis? Talvez! A Teresa nunca tinha feito esta receita de Frango com Caril, Mostarda e Mel. Como não é pessoa de negar um bom desafio, alinhou na loucura. Resultado? Um jantar rápido, delicioso e para 4 pessoas.
Relaxe, porque estamos ao seu lado a semana inteira com inspiração saudável de receitas que simplesmente adoramos!
Obrigada Teresa 😍
Para mais inspiração saudável da Teresa, não perca então a receita de Kebabs de Coelho que já estão na app.
