Receitas de Pequenos Almoços com Joana Trigueiros

by | Nov 15, 2021 | Lifestyle, Semana

As receitas de pequenos almoços saudáveis desta semana são da Joana Trigueiros da @eat.slow.to.flow 😀

Semana Com…

Esta semana estamos inspirados pelas receitas de pequenos almoços da Joana Trigueiros.

Por isso, vamos começar semana com os Panquecas de Maçã e a Papa Cremosa de Aveia Golden.

Quarta-feira a Joana sugere um Sumo Equilíbrio e acabamos a semana com a Papa de Trigo Sarraceno e para acabar a semana em beleza o Smoothie Bowl Proteico de Abacate.

panquecas maca joana trigueiros

Nada melhor do que um pequeno almoço caprichado logo pela manhã.

Não perca a oportunidade de preparar estas Panquecas de Maçã já na sua próxima manhã. Dos mais miúdos aos mais graúdos, todos vão adorar!

papa cremosas aveia golden joana

A Joana tem colocado os seus pozinhos de perlimpimpim anti inflamatórios em quase tudo o que cozinha e até agora, nada de doenças lá por casa! Coincidência ou não?

A Joana acredita mesmo no poder dos alimentos e na prevenção através dos mesmos. Do que está à espera para preparar estas Papa Cremosa de Aveia Golden? Experimente!

sumo equilibrio da joana

Por mais que se tente continuarmos a ter uma rotina alimentar equilibrada, há sempre aquela facadinha aqui e ali, não é?

Então, porque não hoje mesmo reequilibrarmos o organismo e começarmos muito bem o dia? Comece a manhã com este Sumo Equilíbrio detox.

papa trigo sarraceno da joana

A Joana adora sentir diferentes texturas e contrastes numa papa. Para os miúdos é sempre mais simples, só com fruta por cima.

Não fique à espera e experimente esta Papa de Trigo Sarraceno super saudável logo pela manhã para um dia cheio de energia.

smoothie bowl proteico abacate

Esta receita de Smoothie Bowl Proteico de Abacate partiu de um smoothie que a Joana costuma fazer. Nesta juntou mais nutrientes para um resultado nutricionalmente mais completo.

O melhor pequeno almoço para agarrar o dia cheio de energia. Experimente!

Relaxe, porque estamos ao seu lado a semana inteira com inspiração saudável de receitas que simplesmente adoramos! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Obrigada Joana 😍

⚡️ Para mais inspiração saudável da Joana, não perca então a receita de Mousse de Chocolate Tropical que já está na app.

⚡ Se ficou a pensar no sumo equilíbrio, então veja também este Sumo Detox de Água de Coco e Maçã pronta para adicionar ao seu Livro de Receitas.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⚡ Leia o nosso artigo: Pequeno Almoço – é a refeição mais importante do dia. Dentro de uma dieta equilibrada, este deverá conter uma variedade de alimentos, para fornecer energia.