As receitas de snacks saudáveis desta semana são da Ágata Roquette da @agataroquette
Semana Com…
Esta semana estamos inspirados pelas receitas de snacks saudáveis da Ágata Roquette.
Por isso, vamos começar a semana com a Overnight Oats com Frutos Vermelhos e o Bolo de Aveia e Maçã.
Quarta-feira a Ágata sugere uma Barras de Cereais e Maçã, seguido de um Bolo de Laranja e acabamos a semana com as Panquecas de Linhaça e Laranja.
Uma moda que veio para ficar…umas Overnight Oats com Frutos Vermelhos repleta de ingredientes saudáveis, saciantes e altamente nutritivos. Siga a sugestão da Ágata e tenha um lanche completo e equilibrado.
Uma fatia deste bolo terá hidratos de carbono interessantes como os da aveia e da fruta para lhe dar energia que precisa. O sabor da canela torna este bolo apetitoso e sem qualquer adição de açúcar. Experimente este Bolo de Aveia e Maçã para um snack saudável e delicioso!
Ultra saciantes, óptimo sabor e imensa energia. Os frutos secos em quantidades equilibradas são muito interessantes por serem ricos em gorduras boas como o omega-3. Experimente estas Barras de Cereais e Maçã que são perfeitas para um lanche pós treino!
Esta receita de Bolo de Laranja, pretende aproximar-se da versão típica mas com ingredientes mais saudáveis. Os únicos açúcares são os da fruta e um bocadinho de mel. Segundo, a Ágata. o mel embora seja rico em açúcar, consegue ter algumas propriedades como sais minerais benéficos para a saúde e usado em poucas quantidades não trará problemas.
As Panquecas de Linhaça e Laranja, são ricas em ómega 3, gordura saudável que ajuda a regular o colesterol. São bastante saciantes e são uma excelente sugestão para um snack rápido! Em casa da Ágata, são fãs de panquecas, e aos fins de semana fazem quase sempre uma grande pilha para o pequeno almoço saudável ou lanche da família!
Relaxe, porque estamos ao seu lado a semana inteira com inspiração saudável de receitas que simplesmente adoramos!
Obrigada Ágata 😍
Para mais inspiração saudável da Ágata, não perca então a receita de Batata Doce Recheada com Bacalhau que já está na app.
