Todos precisamos de inspiração para uma alimentação saudável, por isso, mensalmente trazemos-te a melhor lista das receitas saudáveis e temas essenciais que precisas de saber já.
Na Clevermeals temos um compromisso com a tua vida saudável.
Nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.
Somos pelas tribos, pela diversidade, pela tecnologia, pela família e pelo planeta.
Somos de diferentes gerações mas partilhamos valores comuns que são imutáveis.
Bem-vindo à Clevermeals, o teu futuro saudável começa aqui!
Receitas Saudáveis
Ter uma vida saudável é o maior desejo de todos.
O melhor caminho para ter qualidade de vida é construir diariamente uma vida saudável, positiva e amiga do planeta.
Os benefícios de uma vida saudável são simultaneamente imediatos e a longo prazo.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) saúde significa “bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”.
Ou seja, ser saudável não é apenas a ausência de doença, mas sim o conjunto do bem estar físico e mental de cada um de nós.
Todos precisamos da melhor inspiração para uma alimentação saudavel, por isso, todos os meses trazemos-te a melhor lista das receitas e temas essenciais da vida saudável que precisas de saber já.
Alimentação Saudável
Nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.
Na Clevermeals temos um compromisso com a tua vida saudável. Temos como missão, impactar e capacitar escolhas saudáveis do consumidor.
Queremos democratizar o conhecimento e acesso do consumidor a uma alimentação saudável, positiva e amiga do planeta.
A alimentação para um estilo de vida saudável e qualidade de vida é muito mais do que uma dieta.
A ciência recomenda cada vez mais uma alimentação plant-based, que é o denominador comum de tribos mais recentes como keto, paleo ou vegan ou mesmo da nossa bem conhecida dieta mediterrânea, mas sempre sem fundamentalismos ou recriminações.
As Melhores Receitas Saudáveis
Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao teu dispor para suportar um estilo de vida saudável, positivo e amigo do planeta.
Todos precisamos da melhor inspiração para uma alimentação saudável, por isso, todos os meses trazemos-te a melhor lista das receitas saudáveis e temas essenciais que precisas de saber já.
Conhece as 10 melhores receitas e temas da Clevermeals, para não perderes pitada.
Salada Clássica de Massa de Atum
Para aqueles dias em que faz tudo a correr, sugerimos uma clássica Salada de Massa e Atum que é super rápida e alimenta quatro pessoas. Além de que é uma ótima opção para os dias mais quentes de verão. Ver receita…
Receitas Saudáveis
Receitas saudáveis são sinónimo de alimentação saudável. Planeie e prepare as receitas saudáveis e rápidas, dia a dia, para manter uma alimentação equilibrada.
Inspire-se nas nossas sugestões com refeições saborosas e nutritivas, ideais para toda a família. Ler mais…
Folhados de Salsicha Vegan
Incríveis estes Folhados de Salsicha Vegan embalados com cogumelos carnudos, envolto de massa folhada e cobertos de sementes de papoila crocantes.
Não perca esta oportunidade e faça já no próximo fim de semana! Ver receita…
Kiwi
Oriundo da China, foi popularizado a partir da sua introdução na Nova Zelândia, quando se tornou uma das frutas exóticas mais desejadas do mundo.
O kiwi é uma fruta super saudável e nutritiva com diversas propriedades benéficas para a nossa saúde. Fique a saber mais sobre este ingrediente da estação. Ler mais…
Dieta 30 Dias – Almoço
Muitos sonham com um corpo de Verão, com uma operação bikini ou com dietas milagrosas para perder peso e emagrecer de forma relâmpago.
Dieta, emagrecer, perder peso… estas são as preocupações da estação! No Verão, se a preocupação com o seu corpo aumenta e a procura por dietas dispara, comece pelo pequeno almoço. Ler mais…
Pêssego
Típico do Verão, os pêssegos são saborosos e bastante doces, quando consumidos maduros.
Sabor inconfundível, suculentos e ricos em fibra, a fruta da época desta semana é o pêssego. Fique a conhecer os seus benefícios e as deliciosas receitas que pode preparar. Ler mais…
Crepes Simples
Comece o dia em grande com este pequeno almoço delicioso, porque se há coisa que é sempre um sucesso são estes crepes! Podemos recheá-los das mais diversas maneiras.
Doce ou salgado, qual é o seu preferido? Ver receita…
Bolachas de Aveia e Chocolate Sem Glúten
Bolachas de aveia com pedaços de chocolate e manteiga de amendoim. Uma receita super fácil de fazer!
A melhor parte é que são Vegan e sem glúten. Ver receita…
Wraps de Atum e Abacate
Deliciosos Wraps de Abacate com Atum, leves e frescos, cheios de sabor e super práticos que levam apenas 5 minutos!
Uma boa sugestão para levar para a praia! Ver receita…
Saladas Frias de Verão
Os dias de calor pedem receitas de saladas de Verão frescas, por isso, a coleção de receitas de hoje é dedicada a 5 opções saudáveis de saladas frias deliciosas.
Com fruta, frango, legumes ou ovos, as saladas de Verão são uma escolha saudável para os dias quentes. Veja como fazer saladas frias, leves e perfeitas. Ler mais…
Resumindo…
A Clevermeals tem como missão, impactar e capacitar escolhas saudáveis do consumidor.
Queremos democratizar o conhecimento e acesso do consumidor a uma alimentação saudável, positiva e amiga do planeta.
Ter uma vida saudável é o maior desejo de todos, e na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao teu dispor para suportar um estilo de vida saudável, positivo e amigo do planeta.
Todos precisamos da melhor inspiração saudável, por isso, todos os meses trazemos-te a melhor lista dos temas essenciais da vida saudável que precisas de saber já.
Clevermeals, a tua vida, em versão saudável 💚
💡 Dica
As ferramentas digitais Clevermeals – Livro De Receitas, Plano Semanal e a Lista de Compras foram desenhadas para organizar a sua alimentação de forma inteligente e sustentável.
Registe-se e junte-se aos milhares de utilizadores Clevermeals que já poupam tempo e reduzem o desperdício. Vai ver que a sua carteira e o ambiente agradecem!
