Receitas Saudáveis

by | Oct 6, 2022 | Lifestyle, Trending

Todos precisamos de inspiração para uma alimentação saudável, por isso, mensalmente trazemos-te a melhor lista das receitas saudáveis e temas essenciais que precisas de saber já.

Na Clevermeals temos um compromisso com a tua vida saudável.

Nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.

Somos pelas tribos, pela diversidade, pela tecnologia, pela família e pelo planeta.

Somos de diferentes gerações mas partilhamos valores comuns que são imutáveis.

Bem-vindo à Clevermeals, o teu futuro saudável começa aqui!

 

Receitas Saudáveis

Ter uma vida saudável é o maior desejo de todos.

O melhor caminho para ter qualidade de vida é construir diariamente uma vida saudável, positiva e amiga do planeta.

Os benefícios de uma vida saudável são simultaneamente imediatos e a longo prazo.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) saúde significa “bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”.

Ou seja, ser saudável não é apenas a ausência de doença, mas sim o conjunto do bem estar físico e mental de cada um de nós.

Todos precisamos da melhor inspiração para uma alimentação saudavel, por isso, todos os meses trazemos-te a melhor lista das receitas e temas essenciais da vida saudável que precisas de saber já.

 

Alimentação Saudável

Nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.

Na Clevermeals temos um compromisso com a tua vida saudável. Temos como missão, impactar e capacitar escolhas saudáveis do consumidor.

Queremos democratizar o conhecimento e acesso do consumidor a uma alimentação saudável, positiva e amiga do planeta.

A alimentação para um estilo de vida saudável e qualidade de vida é muito mais do que uma dieta.

A ciência recomenda cada vez mais uma alimentação plant-based, que é o denominador comum de tribos mais recentes como keto, paleo ou vegan ou mesmo da nossa bem conhecida dieta mediterrânea, mas sempre sem fundamentalismos ou recriminações.

 

As Melhores Receitas Saudáveis

Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao teu dispor para suportar um estilo de vida saudável, positivo e amigo do planeta.

Todos precisamos da melhor inspiração para uma alimentação saudável, por isso, todos os meses trazemos-te a melhor lista das receitas saudáveis e temas essenciais que precisas de saber já.

Conhece as 10 melhores receitas e temas da Clevermeals, para não perderes pitada.

 

Legumes Salteados com Limão e Funcho

legumes

Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Legumes Salteados com Limão e Funcho, nada melhor para o verão. Experimente! Ver receita…

 

Alimentação Saudável

alimentação saudável

A alimentação saudável deve ser completa, variada e equilibrada, e acompanhada da prática de exercício físico regular. 

Na Clevermeals acreditamos que nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.

Conheça as regras para comer saudável e ter energia e bem estar físico ao longo do dia.  Ler mais…

 

Batido Proteico de Banana

batido

Porque não começar o dia em grande com um Batido Proteico de Banana com muito gelo nestes dias de verão? 

Experimente esta receita vegan e saudável e deixe-se contagiar pela textura cremosa deste batido. Prometemos que o difícil, vai ser parar de beber! Ver receita…

 

Rabanete

rabanete

O rabanete é uma raíz comestível que pertence à família das Brassicaceae, a mesma do nabo, da couve e do agrião. Fique a saber mais sobre este ingrediente da estação. 

Quem procura manter uma dieta saudável, o rabanete é um dos ingredientes que pode e deve ser introduzido nas suas refeições. Ler mais…

 

Abacate

Abacate

Chame-lhe abacate ou pera abacate mas saiba que é uma fruta da época deliciosa, cremosa e rica em potássio, vitamina E e outros nutrientes essenciais.

Descubra os benefícios do abacate ou pera abacate e todas as receitas desta fruta da época que pode fazer. Ler mais…

 

Panquecas de Banana

Panquecas de Banana

Panquecas de banana incrivelmente fofas e deliciosas, quer saber como prepará-las? 

Descubra como fazer panquecas e ainda as melhores receitas de inspiração Clevermeals. Ler mais…

 

Arroz de Feijão Branco e Acelga Vegan

arroz feijao

Uma receita diferente mas super deliciosa, um Arroz de Feijão Branco e Acelga Vegan. Uma refeição nutritiva sem carne, mas completamente deliciosa e cheia de sabor.

Apta a praticamente todas as restrições alimentares e além disso é super adaptável e costumizável. Ver receita…

 

Smoothie Bowl de Chocolate e Manteiga de Amendoim

bowl

Prepare uma tigela de pura felicidade. É um ótimo tratamento a qualquer hora do dia! 

Esta Smoothie Bowl de Chocolate e Manteiga de Amendoim é recheada de sabor e satisfação, além de que é vegan, sem açúcares refinados nem glúten. Não perca. Ver receita… 

 

Arroz de Tomate com Beldroegas

arroz

Um dos pratos mais simples, deliciosos e adorados é este Arroz de Tomate com Beldroegas.

Simples, rápido, prático e com as beldroegas à mistura para tornar tudo ainda mais incrível e muito mais rico nutricionalmente! 

Toca a ir buscar a panela que hoje o jantar já está decidido!  Ver receita…

 

Bolo de Iogurte

Bolo de Iogurte

Bolo de Iogurte: um artigo dedicado a mais uma coleção de opções saudáveis. 

Desta vez, o objetivo é dar-lhe receitas de bolo de iogurte saudável e rápido para quem não quer perder tempo na cozinha.  Ler mais…

 

Resumindo…

A Clevermeals tem como missão, impactar e capacitar escolhas saudáveis do consumidor.

Queremos democratizar o conhecimento e acesso do consumidor a uma alimentação saudável, positiva e amiga do planeta.

Ter uma vida saudável é o maior desejo de todos, e na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao teu dispor para suportar um estilo de vida saudável, positivo e amigo do planeta.

Todos precisamos da melhor inspiração saudável, por isso, todos os meses trazemos-te a melhor lista dos temas essenciais da vida saudável que precisas de saber já.

Clevermeals, a tua vida, em versão saudável 💚

 

💡 Dica 

As ferramentas digitais Clevermeals – Livro De ReceitasPlano Semanal e a Lista de Compras foram desenhadas para organizar a sua alimentação de forma inteligente e sustentável.

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