Refrescar a casa com a chegada do Verão sem aumentar a fatura da luz, às vezes pode parecer impossível! Veja as nossas dicas e mantenha a sua casa com uma temperatura amena e confortável.

Estamos no meio de uma onda de calor em vários sítios do país, mas relaxe, que refrescar a casa durante os dias de Verão não significa contas astronómicas de ar condicionado, ou preocupar-se com o potencial impacto da pegada de carbono.

A cada Verão temos a sensação de que a temperaturas estão cada vez mais altas e para amenizar o calor, é preciso procurar por alternativas para refrescar a casa que vão além do ar condicionado.

Muitas vezes, as casas não foram inicialmente projetadas de modo a tornarem-se mais frescas nos meses mais quentes.

Felizmente, é mais fácil do que imagina refrescar a casa de uma forma sustentável.

Algumas dicas, como ventilar a casa adequadamente quando a temperatura desce durante noite, podem ajudar a garantir que algumas divisões estão com um ambiente confortável.

Além disso, também as cores escuras e tecidos grossos no Verão podem causar um certo desconforto por reterem mais calor.

Fazer algumas pequenas mudanças e adaptações pode ajudar em termos de economia de energia, dinheiro e, o mais importante, meio ambiente.

6 Maneiras De Refrescar A Casa

Quer descobrir como manter a sua casa fresca nos dias mais quentes de forma ecológica? Veja as nossas dicas e mantenha a sua casa um lugar sustentável.

1. Mantenha As Janelas Fechadas Durante O Dia

Refrescar a casa

Abrir as janelas durante o dia permite a entrada de humidade e calor indesejados.

Abre as janelas para criar correntes de ar e refrescar o interior da casa à noite e durante o dia mantenha as janelas e os estores fechados, mantendo o ambiente mais escuro, a temperatura nas divisões ficará mais confortável.

Além disso, recomendamos o uso de cortinas claras nas portas e janelas, para que possa refrescar sem comprometer a luminosidade do ambiente.

Se a casa tiver mais de um piso, a cozinha e a casa de banho devem ter sistemas de ventilação separados, para a humidade e os odores não passarem para os andares superiores.

2. Use E Abuse Das Plantas

plantas

As plantas podem ser um excelente truque para refrescar ambientes pois elas humidificam naturalmente qualquer espaço, além de ficarem bonitas como decoração.

Além disso, também podem criar sombras pela casa combatendo a incidência dos raios solares.

Tenha apenas cuidado na hora de escolher espécies que se adequem à sua rotina e necessidade de sol e água. Plantas com folhas grandes são as mais indicadas para ter em casa.

3. Evite Usar O Forno

Forno Refrescar A casa

Nas horas mais quentes, evite cozinhar, passar a ferro, ou utilizar pinturas ou colas. Evite também ligar muitos aparelhos em simultâneo, como lâmpadas, frigoríficos, televisores e computadores de modo a conseguir refrescar a casa.

Lembre-se que lâmpadas de filamento podem gerar muito calor, além de gastar mais energia. O ideal é troca-las por lâmpadas de LED, que são mais frias e ainda podem ser recicláveis.

Mesmo que o LED seja de cor amarela, estas não aquecem e deixando o ambiente ainda mais aconchegante.

Por fim, deixe a lavagem da louça para o final da noite e escolha refeições sem ter que usar o forno em dias muito calor.

4. Retire Os Tapetes

plantas

Para uma decoração de Verão, o essencial são tecidos leves, como por exemplo o algodão, a seda e o linho.

Caso tenha almofadas ou tapetes nesses tecidos, pode trocá-los pois todos estes elementos ajudam a tornar as divisões mais frescas e resistentes às temperaturas altas.

Além disso, aposte em lençóis mais leves de algodão ou linho para dormir mais confortável e fresca.

5. Ventoinha De Teto

Ventoinha refrescar a casa

Se possível invista numa ventoinha de teto, de parede ou um exaustor. Se o fizer, escolha uma opção mais eficiente a nível energético para refrescar a casa.

Posicione uma ventoinha portátil de modo que ele sugue o ar mais frio da divisão de baixo e envie o ar quente para cima, em direção ao teto.

Use uma combinação de ventiladores para criar uma boa circulação de ar.

Coloque um ventilador potente perto de uma janela, para soprar o ar quente para fora e disponha ventiladores giratórios perto das outras janelas para soprar um ar mais fresco.

Abrir a saída da chaminé pode ser outra forma de expulsar o ar quente para fora de casa e trazer o ar mais frio da noite para dentro.

6. Opte Por Refeições Leves E Frescas

wraps

No Verão, quando o calor aperta, apetece-nos maioritariamente refeições frescas, leves e práticas de transportar.

A escolha dos alimentos deve sempre contemplar as necessidades individuais, os gostos pessoais e rotinas diárias de cada um.

No entanto, ainda assim, existem algumas opções equilibradas que se adequam à população em geral e cujas quantidades devem, logicamente, ser adaptadas.

Opte por fruta fresca, pão integral, sopas frias, saladas, wraps, e quiches.

Muito importante! Não nos podemos esquecer de acompanhar a refeição com água. A hidratação é fundamental nos dias de maior claro, se possível tente ingerir entre1,5L a 2L de água.

Desta forma, fornece ao organismo refeições completas, que contribua efetivamente para a manutenção do rendimento físico e cognitivo, e para a manutenção de um peso adequado, e que estimule o humor e a boa disposição.

Resumindo…

Como vê, é possível refrescar a casa de forma sustentável e ecológica. Siga as nossas dicas rápidas e simples, nestes meses mais quentes para manter a temperatura da sua casa confortável. Irá conseguir poupar dinheiro e ao mesmo tempo proteger o meio ambiente.

⚡️ Descubra as nossas dicas e tenha uma casa repleta de plantas e ervas aromáticas, leia o nosso artigo Hortas Urbanas.

⚡️ Se procura alternativas mais sustentáveis para substituir os produtos de limpeza. leia o nosso artigo Produtos De Limpeza Caseiros.

⚡️ Se procura mais ideias para relaxar e aproveitar as férias, leia o nosso artigo Netflix: Documentários de Sustentabilidade.

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