Retiros Zen

by | Jun 1, 2021 | Lifestyle, Wellness

Depois de termos sido obrigados a passar mais tempo em casa devido à pandemia, há agora novos programas para tirar uns dias para cuidar do corpo e da mente. Fique a conhecer estes 3 retiros zen para fazer off no pós-confinamento.

Retiros Zen é o tema do nosso artigo desta semana. São cada vez mais as pessoas que procuram estes retiros, seja por motivos de saúde mental, para fazer face a sintomas ligeiros de ansiedade e stress, para conseguir cumprir uma dieta alimentar ou até mesmo pelo desenvolvimento espiritual.

Depois de tanto tempo confinados em casa, vai certamente saber bem fazer algo que liberte corpo e mente, sendo assim os retiros são uma excelente alternativa.

As opções são tão variadas como a duração dos programas. Tendo em conta a flexibilidade das ofertas, os preços funcionam por norma sob consulta.

Fique a conhecer estes 3 hotéis portugueses onde pode usufruir de experiências zen, para ir sozinha, com amigas ou simplesmente levar a família toda.

Cocoon Portugal

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Situado em Vila Nova de Milfontes, Cocoon Portugal, foi considerado num dos 8 melhores turismos rurais da Europa. Composto por apenas onze quartos, oito dos quais suítes com casa de banho e com acesso a um pátio externo. Há aulas de ioga durante o dia, passeios de bicicleta ou mergulhos no lago, atreva-se e e venha conhecer esta experiencia numa das mais encantadora vilas piscatórias do Alentejo.

Villa Epicurea

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Com vista para o Parque Natural da Serra da Arrábida, o boutique hotel Villa Epicurea nasceu de um sonho: partilhar a filosofia Epicurista e contribuir para uma vida feliz, tranquila e harmoniosa. Este é um lugar inspirador para renascer e recarregar baterias com serenidade. O melhor disto tudo? Se quiser pode trazer o seu melhor amigo, pois é um hotel pet-friendly. Relativamente ao programa, há massagens, experiências gastronómicas, workshops, aulas de yoga e aulas de surf.

Bukubaki Eco Surf Resort

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Complementa o melhor da experiência de surf num ambiente familiar com uma oferta de alojamento glamping ecológico, baseada nos princípios da sustentabilidade. O Bukubaki é o local perfeito  para pessoas aventureiras que procuram experiências emocionantes, mindfulness e tranquilidade, bem como para quem quer encarar uma experiência como uma jornada de autoconhecimento e conexão consigo mesmos, com a natureza, o oceano e a vida.

Resumindo…

Se possível, tire uns dias e aproveite esse tempo para relaxar no meio da natureza. Visite um destes retiros zen e participe nas programações de atividades reequilibrando o corpo e a mente.

⚡️ Se quiser saber mais sobre mindfulness, leia o nosso artigo 5 Regras Para Cuidar De Si. 

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