Esta Salada de Kale, Romã e Abacate é super simples de preparar. Deliciosa e perfeita para um refeição de Verão.
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Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão.
Para contribuir para o seu Verão saudável, este mês trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora.
Esta Salada de Kale, Romã e Abacate é super simples de preparar. Deliciosa e perfeita para um refeição de Verão.
Ingredientes:
Para o acompanhamento:
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de tahine
- 1 colher de chá de vinagre de maçã
- Sumo de 1 limão
- Pitada de sal
Preparação:
Comece por lavar a couve. De seguida, rasgue pequenos pedaços, colocando as folhas numa tigela. Regue todos os ingredientes do molho na couve e use as mãos para começar a adicionar tudo nas folhas.
Ao fazer isso, sentirá as folhas a amolecer. Continue por alguns minutos para garantir que a couve kale fica realmente macia.
Por último, mexa tudo com as sementes de romã, abóbora e cubos de abacate.
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