Sandra Santos @marmitablog

by | Mar 20, 2022 | Lifestyle, Testemunho

#testemunho: Simpática, apaixonada por fotografia de comida, designer, a Sandra Santos é a autora do projeto @marmitablog 😊

⁠Conhece a Sandra e o seu lifestyle saudável.

 

Qual é a tribo alimentar com que mais te identificas?

Desde sempre que faço uma alimentação mediterrânea. Porque adoro comida bem temperada, com sabor acentuado e gosto muito de ir variando durante a semana.

Tanto como uma bela salada, um prato de massa ou um risoto. Confesso que não consigo viver sem ovos e queijo, carne e peixe consumo cada vez menos, até porque aqui na China a qualidade não é boa.

 

O que é que mais te inspira no lifestyle saudável?

A inspiração acho que é diária, sinto-a nas pessoas que me rodeiam, nas novas experiências que estou adquirir nesta minha aventura pela Asia.

Ter qualidade de vida para mim sempre foi o mais importante, manter um equilíbrio da saúde do corpo e mental.

Eu se não estou bem mentalmente tudo o resto fica descontrolado, principalmente a alimentação.

 

Quais foram os principais desafios na adoção de um lifestyle saudável?

Manter o foco é das minhas preocupações constantes.

Como eu disse na resposta acima, quando algo me provoca preocupação ou ansiedade deixo de dormir, não tenho a noção do que como e fico mentalmente sem energia para nada.

 

O que recomendarias a quem quer começar um lifestyle saudável?

Talvez escrever num caderno o que gostaria de fazer para si no próximo mês, depois fazer uma tabela dos pós e dos contras e refletir sobre o que não o levou a fazer o que tanto gostava.

Eu escrevo listas de tudo, tenho listas diárias, mensais e até anuais de coisas que quero muito fazer.

Tenho uma lista diária e sagrada com o que tenho de fazer até os meu filhos chegarem da escola para me conseguir orientar e chegar ao final do dia dizer, eu consegui!

 

O que mudou em ti por causa do lifestyle saudável?

Acho que a maneira de encarar os problemas, tornei-me mais confiante, menos ansiosa e por sinal mais ativa e a querer sempre mais e melhor para mim.

 

Na Clevermeals acreditamos que nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.

Concordo bastante com a vossa opinião. Tenho cada vez mais a noção que a sociedade tem uma maior consciência dos efeitos diretos que a alimentação tem na saúde e no ambiente.

Pena países como a China estar a anos de luz da Europa numa coisa tão simples, como por exemplo, a reciclagem.

É assustadora a quantidade de papel e plástico que é usada diariamente por aqui.

 

O que inspira a tua vida? O que inspirou o projeto Minha Marmita?

A minha vida neste momento é inspirada pela minha família, os meus dois filhos e o meu marido. Isto de viver tão longe do resto da família une muito a família, basicamente vivemos uns para os outros e são eles a minha grande força e alegria diária.

A minha Marmita foi sem dúvida a fotografia, sempre adorei fotografar e comer, aliei as duas coisas e decidi criar o meu blogue para ir partilhando as minhas receitas/fotografias todas as semanas.

 

Quais são as 3 coisas que não podem faltar na tua vida?

Amor, música e comida! Seria muito difícil viver sem uma das três.

 

Se o Planeta pudesse falar, o que nos diria?

Tenham mais calma.

 

Como devemos descrever a Sandra?

O meu nome é Sandra, sou da margem mais bonita do Tejo, a sul.

Sou designer e gosto muito de fotografar comida, mas ainda mais de a comer. Tenho um blogue há 12 anos que se chama Marmita onde partilho muitas receitas e alguns desabafos.

Sou muito romântica e um pouco dramática em tudo o que faço e não vivo sem música.

Estou neste momento a viver a aventura da minha vida, vivo há 2 anos na China com o meu marido e os meus 2 filhos, no meu blogue e Instagram vou partilhando algumas das coisas mais engraçadas que vejo e basicamente tudo o que vou comendo.

 

Discover Healthy. Get Clever!

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