A saúde oral é fundamental para a saúde em geral, bem‐estar e qualidade de vida dos mais pequenos. Fique a conhecer algumas estratégias.
Atualmente as doenças orais ainda constituem um dos principais problemas de saúde da população infantil e juvenil, sendo a cárie dentária uma das doenças crônicas mais comum na infância.
Os dentes das crianças começam a formar-se antes do nascimento.
A partir dos quatro meses, nascem os primeiros dentes, os dentes de leite.
Habitualmente, os 20 dentes de leite nascem até aos três anos de idade, embora o ritmo e ordem variem de criança para criança.
Os restantes, os famosos dentes permanentes ou definitivos, começam a nascer por volta dos seis anos e estende-se aproximadamente até aos 21.
Como vemos, o desenvolvimento da dentição é um processo gradual que nos acompanha durante todo o ciclo da vida, embora ganhe mais destaque e relevância ao longo da fase da infância.
Saúde Oral na Infância
Sendo a higiene oral um tema tão popular e importante para o bem-estar de todos, achei necessário focar-me na infância e dividir esta temática em 2 artigos diferentes:
- “Importância da saúde oral na Infância”: artigo do dia 2 de Março de 2022
- “Estratégias para uma melhor saúde oral na infância”: artigo do dia 9 de Março de 2022
Estratégias para uma Melhor Saúde Oral na Infância
A correta e frequente lavagem dos dentes é muito importante para manter a boca saudável, prevenindo problemas de saúde oral, como cáries e doenças das gengivas. No entanto, a rotina de higiene oral não deve ficar por aqui. Deve também incluir a utilização diária de fio dentário, a adoção de uma alimentação saudável e visitas regulares ao especialista.
Para ajudar a garantir a saúde oral dos mais pequeninos e uma vida inteira de boa higiene oral, deixo aqui algumas estratégias que podem e devem aplicar aí em casa:
- Limitar o consumo de açúcar para ajudar a prevenir as cáries dentárias
- Ensinar as crianças a lavar os dentes regularmente e de forma adequada
- Incentivar a lavagem dos dentes em família de forma a encorajar uma boa rotina de higiene oral
- Usar uma escova macia e adaptada à faixa etária
- Ter um copo na casa de banho para a criança poder bochechar e retirar o excesso de pasta da cavidade oral
- Usar um relógio ou uma ampulheta de areia para ajudar a controlar o tempo da lavagem dos dentes
- Garantir que as crianças fazem flúor suficiente, para fortalecer o esmalte dentário e aumentar a resistência às cáries
- Garantir que as crianças lavam os dentes duas vezes ao dia
- Usar o fio dentário para remover a placa bacteriana que se acumula entre os seus dentes
- Utilizar produtos que contenham flúor, incluindo a pasta dentífrica
- Levar as crianças a consultas periódicas ao higienista e dentista
Cuidados de Higiene Oral nas Crianças
Os cuidados de higiene oral devem ser adotados desde o início, mas sempre adaptados à faixa etária da criança.
- Até aos 2 anos: os pais devem lavar as gengivas e dentes das crianças, depois das refeições, utilizando um pano limpo ou compressa húmida
- A partir dos 2 anos: a criança pode escovar os dentes utilizando uma escova pequena e macia adaptada
- Depois dos 3 anos: a criança pode escovar os dentes com pequenas porções de pasta dentífrica. Os pais devem ensiná-la que a pasta não é para engolir e poderá introduzir o copo para bochechar
- Após os 6 anos: as crianças conseguem habitualmente lavar os dentes de forma autónoma
- Após dentição de leite completa (20 dentes): se apresentar os dentes juntos, deve começar a usar o fio dentário, uma vez ao dia
- Entre os 8-10 anos: os pais devem ajudar as crianças a manusear o fio dentário
Resumindo…
Uma higiene oral correta influencia, de forma bastante positiva, a nossa saúde. Por todas as razões apresentadas anteriormente, deverá ensinar e estimular os mais novos a cuidar dos dentinhos, transmitindo-lhes a importância de lavar sempre os dentes a seguir a uma refeição e de investir numa higiene oral cuidada diariamente.
Aproveite e passe a palavra aos amigos e familiares que tenham também crianças, pois certamente será uma boa leitura para recordar as estratégias a adoptar para que tudo corra bem na boca dos mais pequenos.
⚡Quer saber mais sobre este tema? Leia o nosso artigo, Importância da Saúde Oral na Infância.
Truques Prá Família é um projeto de Sofia Rodrigues. Enfermeira de profissão, tem percorrido outros caminhos na área da educação, em estreita relação com as crianças e as suas famílias, dentro e fora do contexto clínico. O foco é a educação positiva, saúde escolar e boas práticas que direcionem para os hábitos de vida saudável.
