O Dia da Mãe foi no passado domingo, dia 2 de Maio e apesar de todos os dias serem especiais para as mães, não podíamos deixar este dia comemorativo passar em branco.

A data serve de homenagem a todas as mães, com os objetivos de reforçar a vinculação entre mãe-filho e demonstrar amor dos filhos. Neste dia, as mães são habitualmente mimadas com muito amor e algumas surpresas preparadas pelos pequenotes.

A presença da mãe é essencial para a criança nos primeiros anos de vida. A mãe representa um ponto crucial na formação de qualquer ser humano e é a partir da sua relação com o filho e da vinculação estabelecida que se desenvolvem habilidades no trato social, familiar, psicológico e ambiental.

A figura materna na dinâmica familiar é tão importante que chega a superar a figura paterna, não deixando de ser primeiramente  mulher. Por isso, é importante perceber que a ausência dela ou do pai na educação e na rotina diária da criança pode originar distúrbios psicológicos na infância.

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Na nossa sociedade temos mulheres de todas as formas e feitios, umas mais novas, outras mais velhas, umas a trabalhar fora de casa, outras dentro de casa, umas mais cansadas e outras menos. Mas o que realmente interessa é o que têm em comum, o amor pelos filhos.

A tarefa da mãe é sem dúvida amar e oferecer um suporte apropriado para a criança obter um desenvolvimento positivo, cada uma à sua maneira.

Em suma, seja mãe da maneira que achar melhor, mas com alguns truques na manga para se sair muito bem nesta nova ou contínua função. Veja de seguida a lista com alguns exemplos de tópicos para se tornar ainda melhor e ser uma super mãe.

Lista Para Ser Uma Super Mãe

– Incentive o seu filho a dar o melhor de si em tudo que faz

– Elogie tudo o que for bem feito

– Demonstre carinho

– Tente não procurar a perfeição em tudo

– Mostre interesse pelas suas atividades/rotinas

– Tenha tempo para fazerem algo agradável em conjunto

– Converse com o seu filho

– Dê apoio sempre que precisar

– Imponha regras

– Incentive a independência

– Estimule a autonomia

Aprenda com os seus filhos e proporcione muitos estímulos de qualidade

– Demonstre e ensine características sociais

– Ajude-os a crescer num ambiente calmo

– Inclua a criança nas rotinas da casa

– Divida os cuidados das crianças com o pai deles

– Crie com eles hábitos de vida saudável

– Estimule a união em família

– Mostre e ensine a agradecer

– Esteja presente

Tenha uma boa relação com o pai dos seus filhos

– Leia livros sobre educação infantil

As famílias requerem muito tempo e organização e por vezes a rotina de uma mãe gira em torno de muitas tarefas. Com um dia recheado de trabalho, possíveis tarefas domésticas e ainda os pequenotes, onde fica a mulher no meio disto tudo? Pois bem, a mãe antes de ser mãe é mulher hoje e sempre e por isso tem que ter algum tempo para cuidar de si mesma. Não concordam?

O dia começa muito cedo e às vezes, termina muito tarde, fazendo com que as mães acabem por se esquecer de cuidar delas mesmas.
Infelizmente, e cada vez mais, existem nas famílias distúrbios relacionados com a saúde mental, onde o cansaço emocional dos pais se faz sentir em grande peso.

De forma a tentar apaziguar este cansaço emocional da mãe, melhorar o seu bem-estar físico e psicológico, melhorar as relações e o ambiente familiar, deixo alguns truques para colocar em prática diariamente e melhorar a sua qualidade de vida:

  • Não se compare com ninguém, pois cada mulher/mãe é única;
  • Pratique exercício físico com alguma regularidade e vai ver que melhora a sua autoestima;
  • Faça meditação em qualquer lugar ou hora do dia, pois ajuda a melhorar a sua concentração;
  • Delegue tarefas para não ficar tão sobrecarregada e conseguir arranjar mais tempo para si.

Com todos estes pequenos truques, certamente vai ser mais feliz, amorosa, dinâmica, segura e disponível para um dos seus papéis, ser mãe! Seja mulher, seja mãe, seja amiga, seja companheira, seja SUPER da forma como entender melhor, mas seja!

Resumindo…

Mãe é uma palavra pequena, mas com um significado infinito, pois quer dizer amor, dedicação, organização, força, sabedoria, entre outros. Ser mãe é também participar ativa e positivamente na vida dos seus filhos e oferecer um suporte apropriado para a criança obter um desenvolvimento positivo e enriquecedor. Acredito que a maternidade é uma experiência de vida realmente maravilhosa, carregada de alegrias e amor, mas bastante complexa e nada fácil.

⚡ Se quiser saber mais sobre educação infantil, leia o nosso artigo Aprendizagem Passiva e Ativa Na Criança.

truques-familia-clevermealsTruques Prá Família é um projeto de Sofia Rodrigues. Enfermeira de profissão, tem percorrido outros caminhos na área da educação, em estreita relação com as crianças e as suas famílias, dentro e fora do contexto clínico. O foco é a educação positiva, saúde escolar e boas práticas que direcionem para os hábitos de vida saudável.