5 Regras Para Cuidar De Si

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Sabe o que é o autocuidado e como praticá-lo? Conheça 5 regras para cuidar de si. No mundo em que vivemos, onde o stress é um companheiro fiel dos nossos dias, é importante ter uma rotina de autocuidado. Às vezes, as obrigações no trabalho e em casa não nos permitem...
Cuide De Si Durante O Natal

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Cuide De Si Durante O Natal é o tema do nosso artigo de hoje. Embora o Natal seja uma altura de paz e amor também pode trazer momentos de stress fazendo com que nos sintamos sobrecarregados e exaustos, o que pode afetar a nossa saúde mental e física.  Por isso, mesmo...