Jejum Intermitente: O Guia

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O jejum intermitente tornou-se recentemente uma tendência para a saúde, que promove a perda de peso e melhora o nosso metabolismo. Leia o nosso artigo Jejum Intermitente: O Guia. O jejum intermitente tornou-se recentemente uma tendência para a saúde, que promove a...
Dieta 30 Dias – Almoço

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Dieta, emagrecer, perder peso… estas são as preocupações da estação! No Verão, se a preocupação com o seu corpo aumenta e a procura por dietas dispara, comece pelo almoço. Dieta, emagrecer, perder peso… estas são as preocupações da estação! No Verão, se a preocupação...
Melhores Dietas 2021

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Melhores Dietas 2021: A dieta Mediterrânea volta a ser escolhida pelos especialistas, como o melhor plano alimentar a seguir.  Na classificação do ranking também estão a dieta Flexitariana e Vegetariana. Fique a conhecer as características, os benefícios e receitas de...
Rabanete

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O rabanete é uma raíz comestível que pertence à família das Brassicaceae, a mesma do nabo, da couve e do agrião. Fique a saber mais sobre este ingrediente da estação. O rabanete, além de ser pobre em calorias, fornece uma série de nutrientes, como potássio, cálcio,...
Espargos

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O ingrediente da estação desta semana são os espargos, um vegetal rico em fibras, vitaminas e minerais. Venha descobrir os seus benefícios. Os espargos são conhecidos pelo seu poder purificador devido às suas propriedades diuréticas e drenantes que ajudam a eliminar o...