Férias, sol, areia, mar, horas livre e o seu exercício físico? Manter a rotina dos seus treinos, enquanto desfruta das férias, é possível! Fique a conhecer 8 exercícios para fazer na praia. E que tal uns exercícios para fazer na praia durante as férias? Pode fazer...
Praticar desporto não só promove o bem estar físico, como também o psicológico. Fique a conhecer quais as vantagens do exercício físico na infância. Atualmente, vivemos o nosso dia preenchido por restrições relacionadas com a pandemia, em que é comum praticarmos menos...
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