Férias, sol, areia, mar, horas livre e o seu exercício físico? Manter a rotina dos seus treinos, enquanto desfruta das férias, é possível! Fique a conhecer 8 exercícios para fazer na praia. E que tal uns exercícios para fazer na praia durante as férias? Pode fazer...
Chegada a época da férias de família, seja de famílias pequenas ou numerosas, há que planear tudo com maior antecedência e com outros cuidados. Saiba como planear as férias de família em segurança com o seu ”kit de viagem”. Nas férias de Verão os pais têm que pensar...
O Verão está à porta e as férias, apesar de este ano chegarem mais tarde, estão quase aí. Fique a par do Guia de Ocupação de Tempos Livres para este verão. Ocupação de Tempos Livres: O Verão está à porta e as férias, apesar de este ano chegarem mais tarde, estão quase...
