Iogurte com Mirtilos e Chia

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @johnacozinha e o seu pequeno almoço de Iogurte com mirtilos e chia! Boa Semana ☀️ @johnacozinha Ingredientes: Iogurte mirtilos chia Toppings: granola morangos mirtilos congelados Preparação: Misture…

Bowl de Cereais e Fruta

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @meiasofia e o seu pequeno almoço de Bowl de Cereais e Fruta! Bom dia! ☀️ Hoje comecei a minha manhã dela forma mais simples @meiasofia Ingredientes: leite…

Broínhas de Limão

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Hoje celebramos a @nessinhacoutinho e…

Pão Entrançado de Pesto

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Hoje celebramos a @healthy.tasty.kitchen e…

Salada de Pepino e Funcho

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Vai ter que experimentar esta Salada de Pepino e Funcho! é simplesmente perfeita. Aproveite! Ingredientes: 1 pepino inglês…

Panquecas com Canela

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @umamadalenaglutenfree e estas Panquecas com Canela deliciosas! Panquecas para começar um dia de trabalho  @umamadalenaglutenfree Ingredientes: 110gr de flocos de aveia sem glúten 100 gr de leite…

Sanduíche de Ricota e Tomate

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Sanduíche de…

Bolachas Vegan de Chocolate e Avelãs

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Hoje celebramos a @pronaturalpt e…

Donuts Proteicos de Morango

garantem energia todo o dia! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Hoje celebramos a @nacavernadamarta e os seus deliciosos Donuts Proteicos de Morango! Hoje…

Salada de Feijão Marinado com Aipo e Ricota

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Aproveite esta receita de Salada de Feijão Marinado com Aipo e Ricota! É fácil e rápida de fazer…

Salada de Aipo com Parmigiano-Reggiano

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Vai adorar esta receita de Salada de Aipo com Parmigiano-Reggiano! É deliciosa e de fácil preparação. Experimente! Ingredientes:…

Salada de Melancia e Pepino

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Aproveite esta receita de Salada de Melancia e Pepino! é fácil e rápida e extremamente deliciosa. Aproveite! Ingredientes:…

Salada de Burrata, Tomate e Pêssego

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Aproveite esta receita deliciosa de Salada de Burrata, Tomate e Pêssego! É de preparação fácil e não lhe…

Nice cream

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @cozinhaalacarte e este nice cream perfeito! Ninguém aguenta o calor lá fora. Uma pessoa acorda para mais um dia de trabalho e nem um bafo fresquinho consegue…

Sopa de Tomate

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Perfeita para quando tem menos tempo para passar na cozinha,…

Pasta com Queijo e Pimenta

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Receita super simples de confeccionar, não deixe de experimentar esta…

Barras de Chocolate Crocante

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Hoje celebramos a @bioesaudavel e…

Pãezinhos de queijo

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Hoje celebramos a @a_nitricionista e…

Panquecas com Iogurte e Morangos

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @mycasualbrunch e a sua receita de Panquecas com Iogurte e Morangos! Estas panquecas são super fofinhas e acompanhadas com iogurte, morangos e regadas com um pouco de…

Overnight Oats de Cacau

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @healthy.tasty.kitchen e a sua receita de Overnight Oats de Cacau! Bom dia!! 🌼 No Verão eu troco as papas de aveia tradicionais por overnight oats que são…